吴楚南的语气很是生硬，当初在知道叶枭抢走了他妹妹后，他对叶枭是嫉妒且仇视的，但现在两人分开了，他却是高兴不起来。
或许是在一段时间的相处后，他尽管嘴上不承认，但心里却早已经认可叶枭了吧！
“好，我知道了。”
对于这所谓的授衔，尽管叶枭是没有一点兴趣的，但既然他已经答应了二老头，那就不能不去，言而无信可不是叶枭的作风。
想到授衔，叶枭不由得又联想到了，另一个物件来，记得上次把那东西给自己的也是孙宏正，不知道将那东西和军衔一起别在衣服上，又会是什么感觉！
一夜无话！
第二天一大早，当叶枭穿戴整齐出现在院子里面的时候，就看到白冰冰已经在做着一些热身运动了。
虽然白冰冰没有功夫底子，但毕竟是学中医的，对于强身健体之术还是会一点的，不过这些也就适合老人家早上晨练罢了，若是用来搏斗则就毫无招架之力了。
“叶枭，你来啦！”看见叶枭走过来，白冰冰立即收起了热身运动。
今天的白冰冰扎着马尾，穿着一套比较紧身的运动服，虽然她的身材没有柳依依那么“凸出”，但也比大多数女孩子“强大”了。
再加上她清新脱俗的容颜，给人的第一感觉，就是十六七岁正值青春年华的高中女生。
见识过各种美色的叶枭，此时自然是能够泰然处之的，他点了点头，轻声道：“咱们开始吧！”
“想要练好功夫，最先要学的就是扎马步，你先按你的认识，给我扎一个马步看看。”
对教授白冰冰武功，叶枭觉得没有当初教贪狼那么复杂。
因为贪婪在此之前，就已经习练出了不弱的武功，叶枭需要针对其功夫的不足之处加以指点，而白冰冰则完全是一张白纸，挥墨起来就要容易得多了。
“恩！”白冰冰闻言立即照做，只见她两膝弯屈半蹲，双臂平伸，保持身躯平稳不动。
其姿势四平八稳，看上去和上学时老师体罚学生的动作一般无二，但叶枭却是摇了摇头。
不过，叶枭也没有说什么，而是静静的看着白冰冰，似乎是在考验白冰冰的耐力。
五分钟后，白冰冰感觉自己的膝盖开始发酸，虽然不舒服但叶枭没有叫停，她也不好站起来，又过了五分钟，她的两腿不由自主的颤抖起来，感觉腰部僵硬无比，四肢百骸都在无声的发出抗拒。
又五分钟后，白冰冰实在坚持不住了，身躯摇晃似乎随时都有可能摔倒，她这才缩手收步，缓缓站立起来。
“叶，叶枭，是我刚才那样扎马步吗？”白冰冰有些不好意思的说。
叶枭笑了笑，“不是！”
“你刚刚是错误的姿势，我之所以没有纠正你，就是想要你记住那个感觉，习武之人的马步，是不会出现肌肉发酸情况的。”
闻言，尽管白冰冰一向好脾气，此时心中也忍不住埋怨起来，自己站错了，你就不能早点说吗？非要等我出丑了，坚持不住了你才说。
“你看好了，我给你示范一下。”叶枭自然猜到的白冰冰的心理活动，却是一点不在意，自己当年不是也被老头子上过这么一课吗？
说完，叶枭便双腿并立，两脚平行，拉开几十公分的距离蹲了下去。
“扎马步的时候，你要脚尖内扣，五趾抓地，如同鹰爪一样死死的扣住鞋底，同时要保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、目视前方。”搜毣趣
白冰冰虽然连连点头，却是觉得这和自己刚才做的大差不差啊！
又有什么好学的。
这时叶枭的声音再次传来，“我刚才所说只是扎马步的准备姿势，马步马步，凸出的是在一个马字上，要将身体扎成一匹活马，而不是一匹死马。”
说话间，白冰冰就只见叶枭的身体微微的起伏，就好像微风吹过湖面水波随风翻涌，又好像人骑在马背上，随着马儿的奔腾一起一伏。
“扎马的时候要想象自己和奔腾的马融为一体，一起一伏之间，不断的将身体重心转移，达到锤炼各个肢体的目的。”
“你刚刚之所以会感觉酸痛，那是因为重心全放在了膝盖上，蹲久了，身体自然是会承受不住的。”
听到这里，白冰冰才恍然大悟，她算是明白了，叶枭所说死马与活马的区别。
“好了，动作就是这样，你自己再来试试！”说罢，叶枭收起了动作。
白冰冰在脑子里面过了一遍，刚刚叶枭说的动作要领，她再一次双腿弯曲，双手平伸扎出一个马步来。
随即又按照刚才叶枭所说，学着叶枭的模样开始一起一伏起来。
但白冰冰只是生硬的模仿叶枭，动作并不十分的标准，叶枭见状来到白冰冰身后，伸手在她的肩膀微微一按，又拍了拍她的背部，将白冰冰的姿势调整好。
白冰冰还是第一次距离叶枭这般的近，感受到叶枭那双强有力的大手在自己身上按压，鼻尖嗅着叶枭身上独特的味道，她忍不住有些呼吸急促起来。
然而，叶枭却是心如止水，没有其它的想法，他再次开口道：“你在伏下的时候，就不要让脚趾抓紧鞋底了，而是要松开，顺势带动膝盖松，大腿松，同时腰坐，腹鼓。”
“噢！”白冰冰木讷的应了一声，等到叶枭离远了后，她才平心静气按照叶枭说的那样去做，一连做了四五次才总算找到了节奏。
她的身形终于是像叶枭一般，有了点风吹湖面起波澜的感觉了。
一直持续了四五分钟，白冰冰也没能感到第一次蹲马步时的膝盖发酸，看来叶枭说的没错，练功时的扎马果然不会损伤四肢。
叶枭点了点头，觉得白冰冰的悟性还是不错的，但是他今天却是不会教白冰冰别的，只有将扎马练得牢靠了，才能进行接下来的招式训练。
又过了十几分钟，叶枭叫停道：“冰冰，接下来几天，你就这样继续练，什么时候练到行走坐卧，都能找到扎马时的感觉后，我再教你其它的。
“嗯！”白冰冰点了点头，她知道练功不是一朝一夕的事，而是需要长时间的勤学苦练。
只是对于叶枭所说，行走坐卧都要找到扎马的感觉，她有些不理解。
扎马明明是蹲着的啊！行走坐卧怎么与之相同呢？
但这是叶枭有意考校白冰冰的，尽管白冰冰后来问了，叶枭也只是让白冰冰在练功时自己去悟。
两人在别墅吃完早餐后，已经是上午七点过了，白冰冰由于在公司请了长假，是以这段时间都没事可做，于是留在了别墅，打算练功和观看药王宝典。
而叶枭则是换了身衣服，离开别墅，打车去了天海战部。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
。
天下第一狱更新，第371章死马与活马！https://obiquge