早上，天还没亮。
宗家少爷内院。
两人的战斗技艺，熟练度已经在基本功上，已像是“神仙画画”的境界一般。
何陆告诉何也，巩固体术基本功的重要性！
何也从今天起，才开始重温基本功的拳法和腿法。
何陆基本功扎实的情况下，做何也的陪练！
作为交换，何也告诉了何陆力量调动的核心技巧。
从今天起，两人的攻击能力，正式透明！
基础掌法和拳法的招式技能有:
崩裂掌，崩裂拳，双拳击，双掌击，落拳击，落掌击，横摆拳，侧推掌。
这些是何也熟知的基础。
除了崩裂掌和崩裂拳，是需要释放较多元气产生的震力，这两招较难些以外。
其余的今天已经开始巩固。
何陆准备副修的基础：
腿法招式技能有:
回旋踢，转身踢。落腿击，落鹰踢。
落腿击，是跳起的情况下，用腿在地面直接触击，引发元气震动。
落鹰踢，这个技能不光是要跳起。
而且在巧妙的劲道上，踢踩，像“捉”住敌人的上头，一经触击，即可使用元气向上空再次飞腾一跳。
剩下给何也讲解的，现在只有何陆一人驾驭的高级体术：
回旋反手拳，回旋反腿踢。
战术翻滚。
回旋反手拳，顾名思义：
在身体旋转一圈时，握拳用手背，造成甩力，和肌肉劲道击中敌人，造成双加持伤害！
回旋反腿踢，也是如此的双持伤害。
战术翻滚，是一种快速躲避，身形滚动型技能。
在面对战斗拉锯，撤退与攻击时，使用此技能，一切皆有可能！
何也的基本功还是不错的，毕竟他和何陆从小一直都是家族的佼佼者。
一次又一次的出拳，出腿。
模拟实战，试验和对垒。
两人有时虽会弄疼对方。
但何陆这几个小时，对何也的陪练付出。
何也同时告诉了何陆的肌肉调动，丰富了自己的招数，也使得双方受益匪浅。
两人共同进步的很快！
何也私底下运用了拳法与刀法的来回运转，加持在刀尖的用与利，变得精彩了许多。
待到小洁送来早点时，何也就回食堂盛早饭去了。
何也刚进入何陆内院时，本来可以吃上和何陆一样的伙食。
但因为一些人对他“好吃懒做”的闲言碎语，导致何也知趣的到下人食堂去吃饭了。
何也身为何陆的护卫，平日里只需随同何陆少爷在府内行走，和早上的“锻炼。”
这轻松的差事，下人们自当会哄抢，都想做。
他们遭受的不公，何也难免会遭人嫉妒。
人言可畏啊！
小洁莲步走进了何陆内院。
“哦？我的女朋友来了啊。”
何陆昨晚睡前想了许多，也做足了许多今后要面对自己小洁女友的思想准备。
不料，自己的准备还以为很是充足成熟，结果小洁今天的状态使得何陆“小巫见大巫”了。
“哎呀~什么女朋友，要叫，直接就叫夫人。
到时候父亲婚书下来，就直接拉你去拜堂，
可以嘛~小陆相公。”