电影《保你平安》承包了闺蜜一天的笑点，她说这一年都没有如此开怀大笑了，笑得泪水涟涟的。女神节享受了一个放假的周三，可以不受娃儿控制随意支配的一天，最难能可贵的是有个能陪你过节的闺蜜。
其实看完这个电影最大的感悟是，不要随便传八卦，你无意中的一句话可能会给他人带来致命的打击，网络能够成就一个人，也能够毁灭一个人，在我们能够随意的评价别人的时候，无形中伤害着一个个无关的人而不自知。生活中也是如此，为了跟他人有共同话题或者在一个团体中能有存在感，我们可能会聊一些道听途说的八卦，话传话，越传越离谱，最后伤害就产生。希望每个人都管好自己的嘴，过好自己的生活。
被儿子打断了思路，突然跑来跟我说：妈妈女神节快乐！非要拉着我去楼下买奶酪棒，我说明天再买，然后就想着那要送什么礼物啊？问我小时候喜欢什么，后来送我一颗糖，看我不肯吃，蛮无奈的，这会儿，正在画画，要送我一幅画。小孩子的想法总是直接、简单而美好。
2023310
2023年第12本书《情感吸血鬼》，生活中总有人让你觉得精疲力尽，跟他相处的越久就越累，总会感受到负面的情绪和能量，让你产生自我怀疑，这个人可能是父母、爱人、朋友、同事，像个吸血鬼一样透支着你的能量。这本书讲述的就是如何识别生活中的情感吸血鬼，并学会应对跟这样的人相处，让自己不那么累，如果可以，也可选择远离这样的人，让自己活的轻松。吸引情感吸血鬼的人，自身是有很高的共情能力，所以也要学会把自身的能力用在适当的地方，学会自我保护。
最近在观看森田疗法的视频，学习的过程中缓慢的成长和增加着心理能量。其实我们对生的欲望和死的恐怖是形成心理问题的动力。烦恼的动力是欲望，使人产生紧张、恐惧、忧愁；恐惧的背后也是欲望，不要只看见恐惧，而以到对面看看是什么欲望引起的，找到根源。欲望本身是没有好坏的，但他表达的方向会有不同，欲望本身是动力，但欲望的方向错的时候人就迷茫了。当你遇到事情，产生恐惧想要逃避的时候，先去感受一下这个恐惧的来源，识别这种恐惧，评估对你的影响，再去思考应对方法，而不是每次都逃之夭夭。
“三自一折”是指一个人自我中心、自作多情、自以为是就一定会遇到挫折。自我中心是指只考虑自己方面的情况，或是在考虑事情的时候总是以自己为中心。换句话说，只是用主观的思维，而不是站在客观的立场上、用客观的态度考虑问题。所以，常常想的是别人怎么看我。
自作多情说的是自以为自己对自己好，但所作所为都是让自己费力不讨好；自以为对别人好，但是没有任何人从中受益。
所谓自以为是说白了就是明明自己错了，还是坚持的认为自己是对的。很多患有心理疾病的人承认自己痛苦，但不承认自己错了，所以心理疾病才难治。对于“三自”兼备的我们来说，如果把“三自”比做心理症状的子弹，那么人生路上的大小挫折就是当时扣动的扳机。
那人怎样就不痛苦了呢？立即放弃对别人的挑剔，所有的痛苦都来自于对这个世界的挑剔。
“三自”本身不是病，但为心病做好了完全准备，生活的挫折突然降临，各样的症状便“应折而生”。治疗自我中心的是森田疗法，治疗自作多情的是内观疗法，治疗自以为是的是认知疗法。