腰酸腰疼可能是腎虛哦!

發表於 2012-09-21 20:42 | 來源:互聯網

現實生活中腎虛者不乏其人,長期的腰酸腰疼可能就是由腎虛導致的,而男士腎虛的比例非常大,其原因可以說多種多樣。無論是怎麼造成的腎虛,補腎是解決的唯一方法。

腎虛男士平時需要常吃一些像韭杞茶那樣的專業補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症,進行滋補、扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。

腰酸腰疼可能是腎虛哦!

不過,想要做好補腎的工作,除了采取合理的膳食意外,對於不良的習慣與行為一定要戒除。有關專家特意為腎虛男士制定了補腎原則,希望大家能參考以下。

1、要適度運動,保持好體力: 走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心: 權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒: 陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責它的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環就會受傷,它就不能正常使用了。

4、要定期體檢:與醫師密切合作,很多藥品會讓陰莖綿軟無力,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。

5、要均衡營養: 六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6、要增強體力的男性食品: 酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法,但是切記要配合個人體質。想要換口味,來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯,但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。

7、安全性地選擇男性產品:對於男性產品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。

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