不想衰老這麼快,這些食物你得多吃!

發表於 2017-03-25 06:57

幾乎任何一個人都十分在意自己的容顏,生怕一副蒼老的面容滄桑了自己的內心,影響美麗的心情,讓自己成功的躋身「老人」的隊伍中,空留一人獨自感嘆:「歲月不明白你的悲傷」。 雖然,年齡不斷在增長,衰老也是一個自然規律,但是衰老的程度卻是可以預防的,掌握一定的方法,也是能夠讓衰老的速度更緩慢些的。 吃什麼食物 […]

長生不老夢碎?科學家說人類壽命已達極限

發表於 2016-10-06 15:00

史上最長壽者122歲 「自然」期刊5日發表的研究認為,人類壽命最長的世界紀錄目前是122歲,這項紀錄將很難打破,除非有突破性進展,否則115歲或許是人類壽命的上限。 人的壽命能否超過現有的紀錄,是許多專家研究的課題,紐約愛因斯坦醫學院的遺傳學家維格表示,人類衰老過程相當複雜,超過最高紀錄即使不是不可 […]

久坐少動,本世紀最大健康危機

發表於 2016-10-05 10:00

退化性膝關節炎並非老人家也開始找上了中壯年人,別以為這是喜愛登山或瘋馬拉松的後果,其實,久坐少動對膝關節的殺傷力更不容小覷。 建議中壯年人,趁早鍛鍊肌力、強化膝關節軟組織、促進關節軟骨修復,才能化解退化性膝關節炎的危機。 現代人上班久坐,下了班上網、追劇、玩game,這些活動的共通點便是久坐,久坐已 […]

吃芭樂帶來的8個驚奇改變

發表於 2016-10-04 15:00

芭樂是台灣一年四季都有的水果,從外皮到內籽都可以直接削來吃,香氣清新而誘人,可以榨成果汁來喝、也可以加點甘梅粉,提升甜度氣味,稱之為國民水果一點也不為過!芭樂不只好吃美味,也能提升健康,從現在開始每天吃芭樂,會讓身體出現哪8大變化呢? 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍,有 […]

身上的25個異狀,原來都是「太晚睡」造成的!

發表於 2016-10-04 10:00

現代人因為工作壓力或其他因素,常有睡眠不足的問題,長時間下來,對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險: 1、脾氣暴躁:當人們專注在做某件事情時,若因為意外的干擾而被打斷,會產生負面情緒;若睡眠不足,這種負面情緒更會被放大。 2、 […]

意念對健康的影響,大到不可思議!

發表於 2016-10-01 21:00

美國的戴維.霍金斯博士是一位醫生,在美國很有名,他醫治了很多來自世界各地的病人。他研究發現:“人的意念振動頻率如果在200以上就不生病。” 戴維.霍金斯發現,凡是生病的人一般都用負面的意念,他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人,不斷指責別人過程當中就消減自己很大的能量。這些意念的振動頻率低於200。這些人容 […]

會吃洋蔥的你看起來和別人區別好大

發表於 2016-09-30 21:00

洋蔥滋味豐富、能儲耐放。它的食用方法多樣,既能做調味料,又能單獨成菜。因此,洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是,吃得多,並不代表你會吃。美國刊登了關於洋蔥必須瞭解的九件事。 1、春夏肉厚,秋冬更辣。在春夏兩季,我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄,而肉質更厚,水分更多,同時辣味也小一些。而 […]

男人強腎的四個實用方法

發表於 2015-03-18 08:37

一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會因「火力不足」,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、 […]

適合女性的冬季暖身下午茶

發表於 2015-01-23 14:33

寒冷冬季的下午,不管是在辦公室緊張忙碌之餘,還是待在家裡懶懶得曬著太陽,捧一杯熱乎乎的下午茶,暖手又暖身,下面推薦這幾款茶飲,不但簡便又好喝,還有助女性防病保健,不管是白領一族還是家庭主婦,都快快學起來吧! 蘋果茶 蘋果不但是好吃又養生的水果,蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中,撒一點肉桂 […]

男人需要的日常養生

發表於 2015-01-23 12:39

如今越來越多的男士關注養生,尋求身體強壯健康的方法。但是,再好的方法如果男士不注意改良自己的生活習慣也是沒有效果的。 男人養生四個注意 1、防生活無規律 工作忙,應忙而有序,開動腦筋分出輕重緩急,合理利用時間,提高辦事效率,才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點,這樣,不僅使工作欲速 […]


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