當心會造成貧血的日常飲食誤區

發表於 2015-01-22 11:22

貧血在以前是一種常見病,那個年代生活物資匱乏,所有人都只是在溫飽線上掙扎,能吃飽就算不錯了,所以營養不良是普遍現象,近幾年我國貧血的人群大量減少,還是有部分人因為遺傳,後天等等因素造成的貧血,今天我們來看下在日常飲食中哪些事項會造成貧血。 1、貧血好轉得停服鐵劑? 貧血者根據醫生指示,服用鐵劑,看到 […]

動脈粥樣硬化的七個徵兆

發表於 2015-01-21 22:45

動脈粥樣硬化是一種慢性退行性病變,在中老年中較為常見。目前的研究表明,脂代謝異常、高血壓、糖尿病、吸菸、大量飲酒、遺傳因素、年齡、肥胖症和不良飲食習慣、缺乏運動以及高同型半胱氨酸等10種危險因素均可促進動脈粥樣硬化的形成。因此,當年齡大於45歲,並有以上一個或多個危險因素的,就屬於腦動脈粥樣硬化的高 […]

最容易轉化成癌症的七種小病!

發表於 2015-01-20 18:14

癌的發病率越來越高,很多人一旦患上某種病,就害怕與癌症扯上關係。這雖然有些杞人憂天,不過一些常見病的確與癌症有著千絲萬縷的聯繫。 1、肝炎 雖然「病毒性肝炎患者只要活得夠久,最終都會患上肝癌聽起來有點絕對,但它的確是肝癌的最主要誘病原因之一。因此,高危人群必須定期檢查,以早診早治。 2、慢性潰瘍性疾 […]

中醫推薦十大補氣食物延年益壽

發表於 2015-01-20 12:36

說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作「氣虛」,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不癒、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的「氣」,不是空氣、氧氣,而有特定的內涵,它是器官功能活動的外在表現,有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化的功能。氣的 […]

五個你絕對意想不到口臭原因

發表於 2015-01-20 12:24

提起口臭,很多人都覺得不是問題,漱漱口、刷刷牙就沒事了。其實除口腔衛生差會導致口臭以外,還有一些原因讓人深感驚訝。美國「生命科學網站」近期邀請耳鼻喉科博士傑弗裡‧施皮格爾對此進行了專門總結。 一、蛀牙 一旦某些類型的細菌在牙齒上落戶繁殖,就會在口腔中形成牙菌斑,必須由牙科專業人員進行清除。這種牙菌斑 […]

男人強腎的幾個實用方法

發表於 2015-01-15 13:07

一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會因「火力不足」,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝痠軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、 […]

冬季養生護好身體4大要害

發表於 2015-01-09 15:55

每個季節的保健要點並不相同,比如冬季,人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感,寒冷刺激由此入內,會降低人體的免疫功能,使人得病。對老人來說,抗寒能力、防病能力更為薄弱,尤其要做好以下四個區域的保健。 1、抓頭搓臉防寒氣 過度的寒冷刺激,會使頭部血管收縮,頭部肌肉緊張,引起高血壓、腦出血、血管神經 […]

冬季進補宜選人參烏雞養生煲

發表於 2015-01-09 15:37

冬季進補,絕對少不了人參。中醫認為,人參性味甘、微苦、微溫、歸脾、肺經,具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津、安神的功能,適用於體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、久病虛贏、驚悸失眠、陽痿宮冷、心力衰竭等人群食用。 現代研究表明,人參含有19種氨基酸、人參多糖、多肽類、蛋白質、微量元 […]

白髮變黑髮的4大實用妙方

發表於 2015-01-08 23:11

每個人都不想頂一頭白髮,或過早出現白髮。那麼,如何預防白髮的出現或使白髮變黑髮呢?中醫認為,想使白髮變黑髮,不妨通過食療、按摩等中醫方法來實現。下面為您介紹4大實用中醫妙方。 妙方一:內服枸杞子 每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白 […]

脫髮分性別盤點男女脫髮原因

發表於 2014-12-21 17:12

很多女生每天梳頭都會發現自己掉髮厲害,其實根據調查顯示,有四分之一的男性會在中年以後變成「禿頭」而只有6%的女性受到類似的困擾,所以女性朋友應該慶幸,不管是男性女性都會有脫髮的困擾,造成脫髮的原因也不一樣,一起來看下吧。 男性脫髮,要怪遺傳 儘管「禿頭」總讓人感到有損男子氣,但其實引起脫髮的恰恰是雄 […]


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