男性按摩補腎請記住兩大要穴

發表於 2014-10-06 10:52

中醫認為,「腰者腎之府」,意思是說,腰是腎臟的家,反過來,腎臟是腰的主人。「腎氣一虛,腰必痛矣」,所以,護腰就要先護腎。然而,如何護腎補腎呢?有兩大養生穴位不能不提,那就是氣海和關元穴。 兩大補腎要穴 將手指併攏後放在肚臍的下方,大約兩指處(臍下1.5吋)是氣海穴、三指處(臍下3吋)就是關元穴。每天 […]

盤點六款最補腎的蝦吃法

發表於 2014-10-06 10:38

補腎在這個時代常常被人提到,而食療補腎人們更加鍾愛,生活中確實也不乏一些補腎的食物,通過慢慢的調理達到強健腎的目的。那麼男性食補腎,蝦是不可少的食物,中醫認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功效,而且現代營養學些也一直認為,蝦富的營養價值豐富,富含多種元素,有助於補腎壯陽,而且在西方也有人用白蘭地酒浸蝦以 […]

養生新知:最短時間內怎麼減肚子上的肉

發表於 2014-09-29 13:25

一、日常生活中: 1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。因此,多吃蔬果也是減肚子的好方法哦! 2、遠離酒類 無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能 […]

十二大生活壞習慣可能導致疲勞?

發表於 2014-09-09 21:00

現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會,人們經常會感覺到累,並且現在「累」這個字眼已經成為現代人的代名詞了。 但你知道嗎,除了客觀原因外,你不經意的一些壞習慣,可能也是導致你變累變疲勞的原因。一起來看看,讓你的身體越來越累的凶手有哪些? 1、沒有喝足夠的水 即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體 […]

食物裡的「排毒高手」有哪些?

發表於 2014-09-09 16:35

近些年來,「排毒」成為一個流行詞彙。其實,從嚴格意義上來說,排毒並不是一個嚴謹的科學用語,並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生,可以提高人體的解毒功能,同時還能減少人體對一些毒素的吸收,促進其從腸道排出。因此,從這個角度來說,食物中有一些「排毒高手 […]

男人喝酒的七大驚人好處

發表於 2014-09-09 16:25

醫學上已經證明,適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效,比如降低膽固醇,強化智能,激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人,每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾(Pinot Noir)葡萄酒,那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果。不過,如果你喜歡酗酒,那你可能跟酒的健康功效無緣了。下面我們來看看,適量飲 […]

揭秘喝蜂蜜水最有效的五個時間點

發表於 2014-09-08 11:00

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,便於人體吸收,而且有提高免疫力,滋潤養顏的等多種功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的習慣,但你知道嗎? 1、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排 […]

紫皮與白皮蒜哪種更營養?

發表於 2014-09-07 22:08

炎熱夏季,大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一,它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分,可殺菌抑菌,降低體內膽固醇,抑制癌症,預防糖尿病、高血壓和心血管疾病的發生。除了這些,關於大蒜還有幾件事是你必須知道的。 搗碎吃有保健作用 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質,碾碎後它們會互相接觸,從而形成具有保 […]

神奇搭配:胡蘿蔔炒什麼最抗癌?

發表於 2014-09-07 19:14

哪種食材既能美容,又能預防癌症,還能抗衰老呢?你肯定想不到,它絕非靈芝仙草,而是菜攤上毫不起眼的胡蘿蔔。 一、胡蘿蔔九大養生功效 改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A,能改善視力,有研究顯示,經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。 預防癌症。有研究表明,胡蘿蔔能夠降低 […]

秋季滋補調理選擇紅棗冬菇蒸雞

發表於 2014-09-06 11:11

主題:紅棗冬菇蒸雞 食材:鮮雞半隻,干冬菇6朵,干黃花菜10克,棗干6顆,生薑、芝麻油、澱粉、生抽、水適量 做法: 1、將買來的半隻雞處理乾淨,去掉雞脖子上的皮和脂肪,去掉雞屁股和翅尖,把雞斬塊,如果皮下有多餘脂肪的話順便去掉,用適量鹽、生抽、芝麻油、生薑、生粉抓勻,醃製備用; 2、將干冬菇、干黃瓜 […]


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