三九艾灸養生三要穴位

發表於 2012-02-17 10:00

近日全國不少地區都處在零下的低溫中,使人感到「三九」的嚴寒。俗話說「夏養三伏、冬補三九」,養生專家指出,三九期間是冬季補陽的最佳時機,這時保健的方法多種多樣,比如灸療就是不錯的選擇,能夠起到溫陽補氣,溫經散寒的作用,從而提高機體的抗寒和抗病能力,提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力,還具有延年益壽 […]

自我暗示有著驚人的力量

發表於 2012-02-12 05:00

前蘇聯的心理學家普拉頓諾夫認爲,自我暗示不是來自外界,而是來自肌體內部的皮層過程對自己的心理施加影響的現象,這種皮層過程與過去第二信號系統的刺激有聯繫。 在我們的生活中,到處充滿了自我暗示的現象。例如,清晨對著鏡子梳妝打扮一下,如果看到自己的臉色很好,往往會心情舒暢,這是一種積極性的暗示。如果在鏡子 […]

中醫減肥:詳解敲膽經瘦大腿正確方法

發表於 2012-02-08 15:00

為什麼敲膽經可以瘦腿? 在中醫的理論中,臟腑和經絡表裡對應,當某個內臟器官活力較差時,其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時,用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差,當然就會堆垃圾了。 又例如體內有濕氣,在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕,相應的脾臟對營養物質的消化、 […]


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