產後減肥,3個月扭轉肥胖危機

發表於 2012-09-18 09:01

產後如何減肥,最重要的是保證安全兩個字!不要為了快速擁有減肥效果,而不顧身體的健康!推薦幾種產後安全減肥方法,誓死不做胖媽媽!面對著產後肥胖的問題,有了我們這些安全減肥方法坐鎮,你大可放心了哦! 首先你必須避免的產後減肥運動 切記:在哺乳期間,你的關節可能會變得松弛,直到你恢復正常的生理功能為止,應 […]

四款最佳減肥早餐搭配,健康享瘦

發表於 2012-09-17 14:21

千萬不要為了減肥就把一天之中最重要的早餐給略過,因為減肥早餐支持著一上午的工作,不吃早餐不會減肥反而會增肥!所以減肥千萬不能動了早餐!那麼減肥早餐怎麼搭配既能減肥還能保證身體的健康呢?推薦4個最佳的減肥早餐搭配方法,讓你健康減肥健康瘦! 減肥早餐搭配一:水煮蛋加青菜包加牛奶 早餐最好要確保吃一些蛋白 […]

世界完美身材標准是你的減肥方向

發表於 2012-09-17 13:42

減肥方向不能沒有,只是一味的把追求體重的減少作為減肥方向,那你真的沒有領悟到減肥的真諦,這樣的盲目減肥,最後受傷的只能是自己!所以減肥要明確一個方向,那麼首先讓我們來了解一下世界完美身材的標准是什麼,讓我們明確減肥方向,瘦出一個性感身材! 英國《每日郵報》給出了一個完美性感身材的標准。這是由很多專業 […]

懶人擁有蠻腰的合理的減肥方法

發表於 2012-09-17 13:39

世界上的事情不並不是你付出了努力就會有收獲,但有一樣是肯定的那就是減肥!只要你掌握了正確的減肥方法並謹記了減肥注意事項,在加上你的努力和堅持,減肥就會回報給你一個窈窕身材!想減肥首先要掌握的是一個合理的減肥方法,在這裡小編為大家推薦一套合理的減肥方法——懶人伸懶腰減肥法!對於久坐一族們瘦腰也是一大好 […]

五款瘦身湯的不同做法

發表於 2012-09-17 13:36

七日瘦身湯雖然瘦身效果顯著,可是很多人卻難以接受七日瘦身湯怪怪的味道,而無法堅持食用,今天就來為大家介紹幾款不同做法的七日瘦身湯,讓美味的湯品幫助大家同時又排毒瘦身! 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 食材:雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉 做法:首先先將黃瓜還有姜洗干淨,然後切成片。往鍋裡加清水,再把姜片放進去,煮開 […]

七日瘦身湯:喝出水嫩瘦美人

發表於 2012-09-17 13:34

七日瘦身湯是用2個大西紅柿和1棵卷心菜,加上2個青椒和1把芹菜及2個洋蔥放到鍋中熬煮到所有的菜變軟為止,在喝前可依自己的喜好加調料,七天中除了每天可以吃少量低卡食物外,一餓就喝瘦身湯。 七日瘦身湯的具體做法: 1、洋蔥去皮,用水沖洗干淨,切成角形。 2、青辣椒用水洗淨,切成小型塊狀,去除籽。(注:辣 […]

四款食譜讓你享瘦秋季每一天

發表於 2012-09-16 18:37

秋天天氣干燥,很容易讓人體內缺水,這就要求人不僅需要在生活中多飲水,飲食結構也需要跟著更改,適當的合理飲食,不僅可以為人體提供所需要的水分,還能促進消化,加速新陳代謝,實現減肥功效。既能讓你補水滋補,還能讓你收到減肥功效。 甜豆木耳炒山藥 材料: 木耳、甜豆、山藥、蔥花、花椒、雞精、鹽 做法: 1、 […]

香蕉是最完美的減肥早餐

發表於 2012-09-16 18:27

香蕉是水果,但也可以當主食來吃,它的營養價值很高,含有豐富蛋白質、維生素和微量元素,經常食用香蕉可以增強人體免疫力,並能促進消化、清腸通便。很多人都會把香蕉當作減肥食物來吃,那麼怎樣吃香蕉減肥效果最好?下面是三種香蕉飲食,除了最常見的香蕉沙拉外,香蕉還可以制成養生粥,早餐時還能與豆漿一起食用。怎麼樣 […]

蘋果果凍助上班族輕松享瘦

發表於 2012-09-16 18:24

長期的工作壓力讓上班族變得很愛吃零食,減肥如何控制食欲是上班族面臨的最大的問題。其實這時候如果能吃點低卡的零食對減肥是非常有幫助的。今天小編就為大家介紹一款蘋果果凍,讓蘋果帶給你減肥新體驗! 制作方法一 材料:蘋果2個、寒天粉8克、水600毫升 1、在鍋中倒入水和寒天粉,用中火煮開後,一邊攪拌一邊用 […]

选择蘋果減肥的五种理由

發表於 2012-09-16 16:54

蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果減肥等于身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖,想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次,直到減至理想體重為止。 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比 […]


返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們