中醫五行減肥瘦身五步法

發表於 2014-04-22 15:00

根據你比較喜歡看中醫減肥,我愛吃養生藥膳瘦身,她最愛SPA芳香療法,這些現在流行的瘦身法,乍看各做各的,並沒什麼交集,而事實上,將這些方法結合在一起,以中醫五行為出發,加上藥膳營養哲學和芳香推拿,6周即可減肥2-3公斤! 五行是什麼? 中醫五行是的金、木、水、火、土,是一相生相剋的循環機制:木影響的 […]

點穴減肥的原理揭秘

發表於 2014-04-22 10:00

點穴減肥不知道大家是否有所瞭解過,這是一種常見的中醫減肥方法,點穴減肥的原理就是通過刺激你的穴位,讓你感覺不到飢餓,實際上還是控制食量的攝入,因此,對很多控制不了飲食的朋友來說,這是一種非常好的減肥方法。接下來我們就一起來瞭解一下吧。 點穴減肥的原理介紹: 它通過按摩特定的穴位,調整特定區域的經絡, […]

夏季減肥需要做哪些準備工作

發表於 2014-04-22 05:00

夏季減肥需要做哪些準備工作?這是很多人都在關注的話題,大家都知道,春天很短暫,春天的到來就意味著夏季已經不遠了,很多人都希望能在這個炎炎夏季找到一個好的減肥方法,對此專家指出,想要在夏季減肥成功的話,基本準備事項是必不可少的,下面就為大家介紹一下。 第一、耐心有助減肥 耐心是一種美德,但它卻總是在減 […]

實用瘦腰生活小竅門

發表於 2014-04-20 15:00

1、撿豆子瘦腰法 每天晚飯儘量少吃,如果不是餓得厲害,只吃三至五成飽即可。飯後稍稍休息十幾分鐘。然後每天倒200粒黃豆在地上,彎腰但腿不能彎,一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子裡,重複這樣的動作:彎腰——直起腰板——放豆子到桌面——再彎腰——再撿豆子…… 堅持一兩個月,不僅腰變瘦了,可能臀部和腿部也 […]

零食選擇妙招邊看電影邊瘦身

發表於 2014-04-14 09:55

1、自制低熱量的爆米花 大多數人都覺得,看電影時配上一桶爆米花真是再合適不過的事情。但一大桶爆米花含有大約76克脂肪,1100大卡,這相當於吃了6個三明治的熱量。如果不想攝入過多的熱量,就嘗試自己親手做一道低熱量的! 材料:干玉米50克、紅糖10克 做法: ①將干玉米和紅糖充分混合放入微波爐容器中; […]

四招瘋狂瘦身法,21天速減16斤!

發表於 2014-04-11 10:55

1、減肥第一步、「蜂蜜白醋」21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜和白醋按照1:3的比例調勻,然後每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯後立即喝,其中的白醋儘量是不添加化學製品的優質白醋。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果,它有助於把體內積聚下的廢物排出體外,使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多 […]

日男星創「8字減肥操」,肥妞2週腰瘦15公分

發表於 2014-04-08 18:56

8字減肥操:瘦身的方法有許多種,近來日本正風靡一個名為「8字減肥操」的瘦身法,由演員進藤學發明,他主張只要慢動作地用你的腰圍話一圈8,重複8次後就可以感受到你腰部的脂肪在燃燒,日本綜藝節目也找來女星實際實行,兩週腰圍就少了15公分,效果相當顯著。 ▲進藤學自創的8字減肥操。(圖/翻攝Youtube) […]

睡覺就能減肥!12點前睡最佳

發表於 2014-04-06 10:16

晚上一定要在12點以前就寢 在開始減肥以前,要先確認一件事情,你有在12點以前上床睡覺嗎?如果說你經常在超過晚上12點以後才睡覺的話,那麼要變瘦就很困難了,因為只要越晚睡就越不容易減肥。就算是用同一種減肥方法,也會有些人很快就看得到效果,但有些人卻比較慢,雖然不可否認有這種個體上的差別,但是超過晚上 […]

研究:原始人飲食,可快速減重

發表於 2014-04-04 11:06

效仿原始人飲食可讓人快速減重!國外的研究團隊發現,女性若採以莓果、蔬菜和瘦肉為主的「舊石器時代飲食」,在6個月後得到的減重效果,是採現代飲食建議的2倍,且體內的有害物質「三酸甘油酯」含量也大幅減低。然而,此飲食的減重效果在2年實踐過後較為不明顯。 英國劍橋大學與瑞典于默奥大學合作,追縱70位肥胖婦女 […]

日媒揭秘:現代人為什麼那麼容易發胖?

發表於 2014-03-25 01:05

據《日本經濟新聞》3月23日報導,吃得太多卻缺乏運動便很容易導致肥胖,並由此引發各種疾病。全球的肥胖人口正在不斷增加,如何應對肥胖已成為人類共同的課題。在各種有關肥胖機制的研究中,決定食慾的荷爾蒙以及與肥胖有關的基因的存在日漸明確。因此,預防或治療肥胖效果顯著的方法,會在不遠的將來出現嗎? 2013 […]


返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們