色彩心理學,讓顏色緩解心理壓力

發表於 2014-08-07 04:38 | 來源:互聯網

在古代許多人相信顏色具有某種魔力,在今天科學家也認為顏色與人的大腦有著某種聯繫,不同顏色對人的身體「情緒」思想和行為有著深刻影響。由於人們的生活經驗、傳統習慣及年齡性格等不同,對色彩可產生的心理反應也自然不同。

研究人員每次讓志願者置身於一種顏色時,都會記錄大腦活動、心率和排汗的情況。他們發現,藍色有助於使男人和女人心態平和。紫色使人放鬆,但只限於女人。藍色和綠色使男人愉快,藍色、紫色和橙色則讓女人的精神好。這項研究顯示,在建立信心方面,藍色和紅色對男人有幫助,藍色和紫色對女人的作用最大。參加這次調查的志願者共有1000人。儘管紅色提高了男人的自尊心,但它使人感到愉快或放鬆的可能性最小。

不管什麼顏色,生活中我們可以通過顏色來調節自己的心情,以下7種色彩,讓乏味跟你的說拜拜,還自己一個好心情!

色彩心理學,讓顏色緩解心理壓力

1、黃色

黃色給人輕快、透明、充滿希望的心理暗示,堪稱健康陽光色。

在色彩心理學角度講,黃色是最能改善心情的顏色之一。淡黃色、芥末黃和暗黃色,都會讓你的房間亮起來、醒過來!

2、綠色

自然界中的綠色名目繁多,根據黃色和青色配比,衍生出了諸如:豆綠、橄欖綠、茶綠、蔥綠、蘋果綠、森林綠、水晶綠…等。

眾所周知,綠色象徵著純天然無添加的新鮮果蔬,以及魅力橫掃全球的硬通貨幣(綠鈔Dollar大美元)。綠色總會被人們,拿來跟「鮮活的生命」跟「金錢財富」掛上鉤。

在房間內添置一些綠色,能讓你擁有一顆平和的感恩之心,並輕而易舉地感受到生活中的富足與快樂。

3、紫色

紫色由溫暖的紅色和冷靜的藍色調和而成,是極佳的刺激色。任何一棟房子被刷上紫色,都會有種鶴立雞群的出挑之感。

在西方,各國的皇室貴族皆尊崇紫色,人們更是將其視為富裕奢華的象徵。

Tips:身為女人,如果你無法接受鋪天蓋地、Hello Kitty般的粉嫩糖果色,不妨嘗試在家中多佈置些紫色,一樣會令整個房間充滿女人味兒。

4、藍色

從心理學角度講,藍色是能給人帶來精神慰藉的顏色。時時刻刻散發著恬靜舒適的氣息,絕對是家居佈置的上選顏色!

藍色可以改善心情、提高睡眠質量。縱觀自然界,無論是湛藍的天空,還是蔚藍的海洋,都蘊含著無限包容之深意。

若你整日焦慮相隨、壓力相伴,不妨嘗試在家中多增添幾抹藍色的調調。讓你能在俗世喧囂中,盡享沉靜之美。

5、青色

青色是我國獨有的顏色,在中華文化中「青赤黃白黑」被併稱為五色!

青色屬木,主東方春氣,寓意無限生機。儘管大多數人在置辦家具、軟裝飾時,都不會將青色考慮在內,但青色確實有改善心情之效。

6、粉色

粉色在水粉中,用紅色和白色合成,與愛情和浪漫有關。它是個時尚的顏色,通常被認為是女性的顏色,卻並非女性專用。

Hello Kitty、芭比娃娃、純愛電影…這世間有太多的東西,搭載著女性們「從女孩到女人」的粉色夢想。

適度使用一些雅緻的粉色,會為房間加溫——浪漫唯美,卻又不失童貞無邪。而太過豔麗的嫩粉糖果色,用在家居佈置中則顯得過猶不及——曖昧有餘,深情不足!

7、紅色

雖然紅色是與熱量、活力、喜慶息息相關的情緒調節色,但大部分家庭依然不肯接納它。擔心在臥室這種休息空間,大面積的運用鮮亮的紅色,會刺激視覺神經,勾起自己心中的焦躁與怒火。

那麼,如何在日常生活中利用這些顏色來調節自己的心情呢?不妨參考以下的意見

客廳——白色顯得敞亮

客廳是家庭裡活動最頻繁的區域,也是最主要的公共活動空間。如果把家裝設計比作一首交響樂,客廳無疑就是主題旋律,並且影響整個家庭裝飾的風格定位。

美國「改造生活」網站創始人、專業設計師理查德‧達雷爾提醒,在「廳」的設計中,製造寬敞的感覺是一件非常重要的事,以便帶來輕鬆的心境和歡愉的心情。客廳空間的基礎色調,以明亮柔和的白色系最為適宜,尤以白色、乳白色和象牙色最佳,因為這三種顏色就像太陽的顏色一樣代表著光明,與人的視覺神經非常匹配,不僅搭配比較容易,還有放大空間感的功能。從顏色搭配上來看,可以把客廳的天花板看成「天」、地板看成「地」,牆壁則比作「人」,色彩的選擇一定要遵守「天清地濁」的規則。也就是說,天花板的顏色儘量使用淺色,地板的顏色應比天花板深,而牆體的色彩可以介於天花板和地板之間。

基礎色調選定之後,家具、植物、布藝、擺設等「軟裝」可以根據個人的喜好進行點綴,比如用顏色相對鮮豔的窗簾、地毯增加熱情感,擺上兩盆綠色植物增加活力等。但需要注意的是,除了白色和黑色,一個房間的空間配色最好不要超過三種。

臥室——綠色使人安寧

臥室是身心休憩的場所,是竊竊私語的私人空間。因此,臥室的佈置不僅要漂亮舒適,還要考慮主人的性格愛好,以及對情緒和健康的影響。

我國自古就有「光廳暗室」的說法,也就是客廳亮一點、臥室暗一點。從現代眼光看,臥室顏色的總體原則是不要刺眼,即色彩的飽和度、明度稍微低一點,以柔和悅目、溫馨素雅為宜,有利於放鬆和睡眠。比如淡綠色系,給人一種寧靜、健康的感覺,可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感,沒有壓迫感,同時不會產生溫度差異的感覺,即使大量使用,也不會有「冰冷」的印象。此外,床是臥室最重要的家具,因此,臥室一般以床上用品織物為中心色,可以根據主人的喜好進行選擇,與牆壁、地面等相互襯托。比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍色的床上用品,具有催眠的作用,可以消除緊張感,起到鎮定的效果。

理想的臥室顏色不宜過深,也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色,這種顏色會讓整個空間光線變暗,壓抑感強,長久居住容易煩躁、情緒不穩。

書房——藍色突出靜雅

一般來說,書房的設計要綜合考慮「明」、「靜」、「雅」、「序」四個字。從色彩上來說,書房是需要長時間思考和靜心的地方,色彩應以典雅、明淨、柔和的冷色調為主,有助於平穩心境、調節血液循環。主色調不適宜過於耀目,也不適宜過於昏暗,以淡藍、淺棕、米白色等最為適宜,比如藍色,往往使人聯想到和平和幸福,不僅可以穩定人的精神狀態,還可以降低血壓、平穩呼吸,使肌肉得到放鬆,有助於使人減輕疲勞感、擺脫緊張不安的狀態,從而提高效率。在此基礎上,如果主人需要從事創意類的工作,可以搭配一些鮮豔的色彩,從而刺激大腦、引發靈感。

此外,書房的地面和牆面最好採用吸音較好的材料,比如地毯、牆紙、板材等,以取得寧靜的效果。窗簾最好選用既能遮光,又具通透感的淺色紗簾,使折射後的光線變得溫暖舒適。如果是在客廳或起居室開闢出來一小塊地方作為開放式書房,此區域可用書櫥、櫃子、布幔等隔開,色彩有一定過渡和變化,但不要脫離整個空間的主體色彩。

廚房——黃色快樂烹調

一般來說,多數家庭的廚房面積並不太大,因此,廚房的色彩要能在視覺上擴大廚房的面積,給人寬敞開闊的感覺,從而營造出一種輕鬆、活潑的心境,使備餐過程更加愉快。廚房的牆面適合淺淡而明亮的色彩,比如黃色,通常顯得更富麗、豐滿,能令人精神振奮,造成一種視覺上的開闊感。黃色還是大部分食物的主色,在這樣的環境裡,能讓食物顯得更加新鮮誘人,增進食慾。廚房家具可以選用乳白、淡黃為主色,搭配一些橙紅、橙黃、棕褐等跳躍的顏色點綴其中。

需要注意的是,廚具佈置要簡單方便,給人井井有條的感覺,比如一字形、L形或U形的整體佈局。色彩搭配上要特別重視協調統一,不要採用有立體感的圖案或明暗對比強烈的材料,以及反差過大的色彩。顏色過多過雜,在光線反射時容易造成眼花繚亂的感覺,不僅會使廚房面積在視覺上顯得狹小,而且容易使人產生高低不一、凹凸不平的錯覺。

餐廳——橙色調動食慾

在現代家庭中,餐廳不僅是全家人共同進餐的地方,也是宴請親朋好友、交談與休息的地方。就餐環境的色彩配置,能明顯影響一個人的食慾和就餐情緒。

餐廳的色彩和風格因個人愛好和性格不同而有較大差異,但總的說來,餐廳宜以明朗輕快的色調為主,最適合的是橙色以及相同色調的近似色,這樣的色彩給人溫暖、歡快的印象,能刺激食慾,提高進餐者的興致。而藍色等冷色調不適合用在就餐區,因為這種顏色不易使人產生親近感,會在一定程度上影響一家人其樂融融的氣氛。在色彩搭配上,最好搭配柔和的白熾燈,在反光罩的作用下透出橙黃光芒,與整體環境相得益彰。接待客人時,也可以用橙色射燈使光線集中在餐桌上,營造高貴、典雅的氛圍。盛食物的器皿最好以白色為主,可以更好地突出食物本身的顏色。

很多家庭的餐廳都是從客廳分隔出來的「多功能餐廳」,這種情況下,可以在餐廳地面選用和客廳地面不一樣材質的地板,或者鋪設一條漸變過渡線,使人一目瞭然。同時,可在客廳和餐廳之間製作一到兩個裝飾櫥,擺上一些工藝飾品,作為自然間隔。

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