不同年齡段的健康豐胸食譜

發表於 2013-08-06 00:23 | 來源:互聯網

不同年齡段適合不同的豐胸方法,只有有針對性地吃豐胸食譜才能最有效地豐胸,你屬於哪個年齡段,看看什麼豐胸食譜最適合你吧。

一、青春期女性豐胸

17、8歲之前的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。

此時豐胸的食譜如下:

菊蛋

肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮,等鴨蛋煮熟後,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日吃一個。

豬肝燜黃鱔

豬肝10克,黃鱔150克。將豬肝切片,黃鱔切段,加味精、料酒、醬油醃20分鐘,然後用油爆豬肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克,用醬油調味,燜熟即食,每晚食一次。

二、成年女性豐胸

成年女性平胸、乳房細小、左右不對稱,是困擾很多女性的煩惱,有些成年女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。

此時豐胸的食譜如下:

豆漿燉豬蹄

淮山150克,豬蹄500克,豆漿500克,油、鹽、姜各少許,將這些材料合燉2個小時,每週吃兩次即可。

不同年齡段的健康豐胸食譜

人參蓮子湯

人參5克,蓮子20克,冰糖10克,將其混在一起燉1-2個小時,隔日吃1次。

三、成熟女性豐胸

35歲以上的女性,易出現乳房下垂、萎縮、兩側乳房大小不均等現象。

此時豐胸的食譜如下:

海帶煨鯉魚

海帶200克,豬蹄1只,花生150克,用砂鍋燜好。鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許,用姜、蔥煎鯉魚,然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每週吃3次。

荔枝粥

海帶200克,豬蹄1只,花生150克,用砂鍋燜好。鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許,用姜、蔥煎鯉魚,然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每週吃3次。

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