枸杞泡茶有什麼功效?養顏抗衰聖品

發表於 2014-11-14 16:25 | 來源:互聯網

現在,越來越多人重視養生,但是,養生方法是否正確了呢?其實,飲食養生是個不錯的方法。今天,小編來介紹一下枸杞茶各大功效,以及該如何喝。

枸杞茶有五大功效:

1、改善睡眠質量,增強身體體質

因為不少睡眠問題都是陰虛火旺所引起的,所以睡眠不好的時候可以泡點枸杞茶來喝,不僅可以改善到自己的睡眠質量,還可以順便增強我們的體質。

枸杞泡茶有什麼功效?養顏抗衰聖品

2、養陰、清肝、明目

常用電腦的人的眼睛很容易疲勞,如果採用枸杞泡茶喝,不僅可以滋陰明目,還可以幫助我們清降肝火。

3、美容養顏抗衰老

因為枸杞中的一些美容養顏抗衰老成分含量豐富,如維生素C含量比橙子高,鐵含量比牛肉高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,所以枸杞子具有美容養顏、抗衰老等功效。

4、壯陽滋腎,補氣養血

經驗證明,常喝枸杞茶,可補氣養血,還能壯陽滋腎,因此,枸杞被稱為「水果偉哥」。

5、滋陰禦寒和潤肺抗燥

冬季常常比較寒冷,用枸杞泡點茶喝,也可起到滋陰禦寒、潤肺抗燥的作用。

枸杞泡茶有什麼功效?養顏抗衰聖品

養生,喝四款枸杞茶

1、山楂枸杞茶

用山楂、枸杞葉、澤瀉和水煎代茶,每日2-3次,3個月為一療程。對體重有一定的減輕作用。

2、天雁枸杞茶

用開水200毫升浸泡10分鐘,每日兩次,每30天為一療程,每一療程停服兩週,酒、辛辣食物禁吃,且配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食,具有清熱利濕、化痰逐飲、抑制食慾、潤腸通便的功效,也能促進脂肪代謝,降低血脂,但有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者不要用。

3、三花枸杞茶

由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝,每袋6g-7g,每日一袋,開水沖飲2-3次,具有寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神的作用,最好在晚間喝。

4、枸杞決明茶

用枸杞、蒼朮、決明子和水煎代茶,每日2次,2-3個月為一療程,對減輕體重、降低血脂有一定作用。

要注意,枸杞不是所有的人都適合服用,高血壓患者和正在感冒發燒、腹瀉、身體有炎症的病人都不要吃。

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