告別暗黃肌膚的八個生活習慣

發表於 2012-09-27 15:00 | 來源:互聯網

習慣有分好壞,好的習慣就像益友,時時刻刻都能幫上你。好的護膚習慣也一樣,能讓你的護膚品發揮最大的功效,恢復肌膚最好的狀態。下面就跟著小編一起來學習掌握8個不花錢的習慣,讓你肌膚恢復水嫩告別暗黃。

告別暗黃肌膚的八個生活習慣

習慣一:最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水

料理節目中要保持肉質和面類的,常使出「冰鎮」這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鍾,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗。

習慣二:吸飽水的化妝棉硬邦邦,停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬,拿它來拍臉,就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激,因為肌膚底下就是骨頭,長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水,可選擇濕敷,或輕輕用化妝棉按壓即可。

習慣三:不讓斑點現形,就靠美白保養預防

有些事上帝還算公平,不論膚質好懷,長斑這種事,人人都輪得到躲不掉。為了預防,每天使用美白保養,的確可延緩新斑點生成。記得,有效性攸關成分濃度,日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度,若是歐美系產品,不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。

習慣四:卸妝品別在臉上搓揉太久,40秒剛好

不管是哪種劑型,為了乳化,卸妝品多少含有界面活性劑,它就像吸星大法,把維持肌膚水潤的關鍵-角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污,搓揉太久,等於像是用洗潔精直接洗臉,皮膚可想而知多干燥。

習慣五:指腹輕推,不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網”,想像成是內建在肌膚內的“松緊帶”,過度按摩造成的拉扯,會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必,適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時,臉上必須已經上一層“潤滑劑”(精華液or乳霜),並用中指無名指輕輕滑動指腹即可。

習慣六:幫助肌膚正常運作代謝,20出頭抗老不嫌早

有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,其實多慮了,抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A,皮膚好到令人發指,她20出頭守著一瓶抗老精華液,一用就12年。若偏油肌,選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。

習慣七:睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠

一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因為睡眠無法“存放”,“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時後,身體會分泌“生長荷爾蒙”,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時;建議12點半前上床,以符合人體隨太陽作息的日夜節律,讓肌膚順利再生。

習慣八:一周至少2次規律運動,由內煥發亮采

平常工作太累了,假日只想懶散地度過。保持這種想法的,那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環,並解除上述症狀,讓肌膚散發光采,還能幫助分泌腦內啡,讓心情開朗。最簡單的運動,就是走路,平常沒任何運動習慣的人,不妨從一周兩次,每次30分鍾健走開始。

美眉們,學到了麼?為了自己擁有水嫩亮白的皮膚,要記得這八個習慣哦!從20歲開始保養也不嫌早。

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