八款減肥茶的做法

發表於 2012-09-23 23:30 | 來源:互聯網

喝茶是健康養生的一種方式,老一輩人基本上都有飲茶的習慣,如今茶葉的養生保健功效被大力推廣,使很多年輕人也愛上了喝茶。其中有不少茶具有減肥的作用,因此有了減肥茶的名號,那麼減肥茶的做法是怎樣的呢,如何沖泡減肥茶?減肥茶有很多種,比如我們最熟悉的普洱茶、荷葉茶,這次我們再向大家介紹其他的減肥茶,及這些減肥茶的做法。

八款減肥茶的做法

1、瘦身大黃綠茶:

大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。(此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用)

2、桔香紅棗茶:

新鮮桔皮1片(或金桔2個),紅棗5顆,紅茶1包。(可理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥,開胃益氣,春季主生發,調達肝髒,順氣自然,調理出好身材)

3、烏梅減肥茶:

山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當茶喝。(烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對於減肥應該算是很不錯的一道茶飲了!)

4、健康燃脂茶:

炒過的決明子1兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。(這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂,但對想瘦身的人來說,要記得絕對不能加糖!在秋天干燥的時候,還可以利用山楂或決明子等來養陰潤燥,可以讓肌膚更加水嫩物!)血壓過低,貧血的女性避免使用!

5、玫瑰花茉莉綠茶:

玫瑰花、茉莉花適量,綠茶包1個。(這道茶結合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜,可消脂瘦身,尤其是腹部的脂肪贅肉。此外,玫瑰花亦可改善內分泌失調、調理血氣、調理氣機,使肌膚紅潤有光澤。腸胃不好的人,可以紅茶替代綠茶,比較不會對腸胃造成刺激!)

新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。)

6、山楂荷葉茶:

山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2-3顆。(此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來的贅肉,發現小肚腩的女性趕快飲用吧!)

八款減肥茶的做法

7、洛神荷葉茶:

洛神花4錢,荷葉半片,蜂蜜適量。(洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。)

8、人參玫瑰茶:

人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。(人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!不過還是要提醒一下,因為這道茶性質偏溫,有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質過於強壯或素有腸道便秘者,禁止使用。)

可以減肥的茶不是只有市面上銷售的藥物性減肥茶,而更健康的則是自制減肥茶,選用的全是植物茶葉,有很強的保健養生功效。上面介紹了8種減肥茶的做法可以參考。

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