五種飲品預防春季流感

發表於 2014-03-04 22:06 | 來源:互聯網

寒冷的冬天已悄然過去,春天已經來臨,「春天孩兒臉,氣候常多變」,此時人們特別容易著涼,更要小心流感。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲建議,預防感冒要會「春捂」,五種飲品可有效預防著涼和流感。

春季應多到室外運動,加強體育鍛鍊,增強體質。春季天氣多變,防寒保暖很重要。避免過早脫掉冬衣,要有意的「捂」著一點,慢慢減衣服,特別要注意穿衣時「下厚上薄」,避免寒從腳生,寒邪侵腿。

防流感要考慮時令特點。春季潮濕多雨,可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時邪毒盛,流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預防作用。下面介紹五種防流感的飲品:

1、姜白湯:生薑6片,蔥白5根,紫蘇5克。水煎沸後,加鹽適量,取汁溫服。

五種飲品預防春季流感

2、豆豉姜蘇茶:生薑15克,紫蘇10克,淡豆豉15克。三藥同煎,加適量水,煮沸後加蓋浸10分鐘,當茶飲。

3、芫荽蔥白飲:芫荽15克,蔥白6段,生薑3片,食醋適量,水煎服用。

4、荊防飲:荊芥、防風各10克,生薑3片,甘草3克。煎湯代茶飲。

5、雙花薄荷茶:金銀花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎當茶飲。

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