五種錯誤走路姿勢讓你變粗腿

發表於 2014-08-11 20:32 | 來源:互聯網

導語:走路可以讓腿變細,但是為什麼有些妹子卻越走越粗了?錯誤的走路姿勢不但會讓你的腿變粗,還會由於用力肌肉不對造成腿部畸形,越來越難看,想要有筆直的細長雙腿,就要先糾正自己的錯誤走路姿勢哦。

內八字走法

很多日本女人那是內八字走法。可是這種內八字走法長久下來會從成O型腿。

外八字走法

你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣,那麼請你注意,外八字走法會使膝蓋向外、感覺沒氣質、腿型也會變醜,甚至導致O型腿。

五種錯誤走路姿勢讓你變粗腿

踮腳尖法

踮著腳尖走的人,其實本意是為了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上使力。會使膝蓋因為腳尖使力的關係而太用力於腿肚上,很容易長出蘿蔔腿的減肥食譜。

踢著走

有些人似乎怕地上的髒水或髒東西型髒鞋或褲子、就養成了一種踢著走的習慣。踢著走的時候身體向前傾,走路時只有腳尖踢到地面,然後膝蓋就一彎,腳跟就往上提!所以。走路的時候腰部部恨少用力、好假走小腫步一般。如果你人跟著走的習慣,那麼最好小心,以免使整條腿都變粗。

壓腳走

與踢著走類似,但是這種壓腳走的方式是雙腳著地的時間比較長。這是快速減小肚子的方法,走的時候身體重量會整個壓在腳尖上,然後再抬起來。如果長久如此下去、會導致腿肚的肌肉愈來愈發達,就會有討厭的蘿蔔腿出現。

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