怎麼預防眼睛「中風」方法?

發表於 2012-12-17 15:00 | 來源:互聯網

視網膜中央動脈阻塞引起視網膜急性缺血,視力嚴重下降,是致盲的危重急症之一,必須予以緊急診治。「眼中風」多發於患有高血壓、糖尿病的中老年病人,但由於現在年輕人生活不規律、壓力過大、長期熬夜、情緒過度興奮或者勞累疲倦,發病年齡越來越「年輕化」了。

怎麼預防眼睛「中風」方法?

控制血壓達標可預防「眼睛中風」,預防「眼中風」的六大關鍵:

一、積極治療原發病,控制血壓達標

「眼中風」與腦中風一樣,多發於中老年人,高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基礎病變,病因是高血壓所導致的血管硬化,控制血壓達標可以減輕或延緩血管硬化。中老年人平時應積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病,注重飲食結構的均衡,戒煙限酒,減少鹽分攝取量,少食過於油膩的食物。

二、心態平和,調節情緒,保持樂觀心情

生氣、發怒、情緒激動,是引起高血壓的重要原因之一。因此,控制情緒,保持心情舒暢能起到良好的降壓作用,有時甚至比服藥更重要。

三、遵照醫囑,平穩降壓

降壓藥使用不當也可引發「眼中風」。有資料顯示,3/4的「眼中風」引發因素為夜間血壓過低,這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關。因此,高血壓患者要按照醫囑服藥,不要一下子把血壓降得過低,降壓藥儘量不要放在晚上睡前服用。

四、適度運動,保證睡眠

中老年人應加強鍛鍊,以維持身體各種功能的正常運轉。高血壓患者血液循環差,靜坐少動會進一步加劇血流減慢而形成血栓,發生血管堵塞性疾病。高血壓病人鍛鍊時間要適量,強度要適中,不宜劇烈運動。要注意休息,不要過度勞累,保持充足睡眠。冬季以及季節轉換、溫差變化大時要注意保暖。

五、定期檢查,提早干預

90%以上的高血壓患者都有不同程度的動脈血管硬化,而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應定期檢查眼底,以便早發現視網膜中央動脈的早期病變,及早採取干預措施,減輕延緩病變,避免「眼中風」。

六、早期發現,及時救治

日常生活中如果突然出現眼前黑霧或波紋、視物模糊等感覺,應警惕可能是「眼中風」的先兆,要及時到醫院檢查診治,以防延誤病情。如果有條件,應該盡快含服硝酸甘油,用食指在眼球表面輕輕按揉,有可能疏通血管栓子,為醫院搶救爭取時間。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
喜歡 A096生活風向標 的文章,那就通過 RSS Feed 功能訂閱閱讀吧!

返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們