金海心的懶人美容養顏魔法

發表於 2012-09-16 18:50 | 來源:互聯網

每天一定吃4個獼猴桃、一個橙子、一個西紅柿;每次洗臉最少洗三次;每天要有3個小時自己獨處的時間。出國旅游到處拍小寶寶睡覺的照片,喜歡開快車至今還沒人追上過。郁悶了就向朋友傾訴,要麼告訴自己可不是普通人,怎麼能輕易低頭。金海心的皮膚看上去像只有18歲那麼光滑細致,這些和金海心的養生觀念有著很大關系。

金海心的懶人美容養顏魔法

飲食–早上喝淡鹽水清腸

金海心對吃很在意,這要歸於爸爸從小的影響。爸爸吃飯從來是七分飽,不抽煙、不喝酒。只要可以生吃的都不會煮熟。60多歲的人了,皮膚還保持得像40多歲一樣。金海心的皮膚看上去也像只有18歲那麼光滑細致。吃飯前一定先喝湯,常喝的有烏雞湯、豬骨西洋湯、魚頭豆腐湯。她愛吃的都是清淡的蔬菜、水果、海鮮,不怎麼愛吃肉。

早上起來,她會先喝淡鹽水清腸排毒,然後是蜂蜜水。金海心說每天這樣保持下去,身體會感覺很舒服,她已經堅持了幾年。每天一定吃4個獼猴桃,比吃維生素片好得多。每天還要吃一個橙子、一個西紅柿。有時間的時候自己做香蕉奶昔,只需要一根香蕉、一袋酸奶,在攪拌機裡幾秒鍾就好。另外,上火的時候可以把兩根芹菜、三分之一個苦瓜、兩勺蜂蜜、半根胡蘿卜放一起攪拌成汁喝下去。

金海心說每次去餐廳吃飯,她都會很仔細地觀察他們做的飲料和菜,自己回家後也試著做。也時常買做菜的書回家研究,犒賞自己,生活中一點小事就可以讓自己受益。她一臉幸福地說,將來有了老公和孩子,他們一定很幸福。

護膚–每天最少洗三次臉

平時上舞台演出必須化妝,皮膚就很熱鬧了。自己在臉上花的心思很少,相信貌由心生,一個人漂亮不漂亮,看他的表情、眼睛,自信的人都是美麗的。心理扭曲的人也不會好看,所以做人要積極樂觀,盡力而為。

金海面膜都很少做,唯一注意的就是清潔了。每次洗臉最少洗三次,第一次用卸裝油清潔皮膚、第二次用泡沫洗面奶再洗一次、第三次用乳液洗面奶再洗。然後噴玫瑰水保濕抗氧化。眼睛疲勞的時候用指腹按壓眼睛四周,經常這樣就不會有眼袋。做針灸也可以預防眼袋的形成。

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