長期按摩小腿可以防治老花眼

發表於 2013-07-31 16:44 | 來源:互聯網

老花眼是老年人常見眼病,中老年中發病率很高,它在醫學上稱為老視,其症狀表現為看遠物較清楚,看近物模糊。研究發現,常揉小腿可防治老年老花眼,來看看吧!

長期按摩小腿可以防治老花眼

統計資料表明,45歲以上的中老年人發病率高達80%,常點揉小腿有助防治老花眼。中醫認為,老花眼多由年老臟腑氣血衰弱、不能濡養眼部導致,而「肝開竅於目」,加強肝氣血流通能有效防治老花眼。

肝膽經脈循行經過小腿,其中膽經光明穴連通肝膽經絡,是治療老花眼的特效穴位,常常點揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠營養。

操作方法:坐姿,先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次,然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次,重點揉外踝尖直上5吋的光明穴1分鐘。按揉時以有熱感為佳,點穴時最好有酸脹感。天天1次,每次練習10~15分鐘,常常練習可有效防治老花眼。

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