長斑女性多吃綠豆百合能淡斑

發表於 2014-12-17 11:43 | 來源:互聯網

很多女性25歲以後,好好的皮膚突然出現了黃褐斑,其實,這裡面還有內分泌失調的原因,吃點綠豆和百合能夠有效淡斑哦!

很多女性25歲以後,好好的皮膚突然出現了黃褐斑,而很多女孩往往只重視外部處理,其實,這裡面還有內分泌失調的原因。人體的新陳代謝加快,再加上燥熱難眠,女性內分泌失調就更容易發生。

長斑女性多吃綠豆百合能淡斑

有一個很簡單的方子可從內部調理,幫助祛斑,具體方法是:綠豆、赤小豆、百合各15克,洗淨,用適量清水浸泡半小時,大火煮開後,改以小火煮到豆熟,加鹽或糖調味後吃豆、喝湯即可。赤小豆含蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;綠豆含脂肪、蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效;百合則含有人體所需的營養物質,如脂肪、澱粉、蛋白質和多種維生素,能潤養肺經、清心安神、補充氣血津液,可以潤膚、養膚、美膚。三者都有潤膚除斑的效果。

祛斑還應該特別注意防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修複方面,涂維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜將其直接涂於皮膚表面。此外,檸檬含有光敏性物質,用其敷臉後遇到陽光,有可能會發生日光過敏反應,導致光敏性皮炎。

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