按摩穴位瘦身豐胸一步到位

發表於 2013-07-21 21:00 | 來源:互聯網

人的身體是個奇特的結構,而穴道更是它的奧秘地點之一。只需每天在按摩的時分恰當的對它們加以輕揉,就可以減掉那些無論你怎樣運動都無法脫節的贅肉。

1、頰車穴瘦臉消浮腫去雙下巴

在下頜角前上方約1橫指,按之凹陷處,當咀嚼時咬肌拱起最高點處。

中國傳統中醫學中的「面子針灸」,可以到達臉部「減肥」的意圖。在面子針灸中,藉由影響臉部及耳部的穴道,讓疲憊、浮腫的臉康復生機。

頰車穴–消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎概括向上滑,就可發現一凹陷處,即為此穴道。它可以有用消除因吸取過多的糖分所構成的肥壯。張口宣佈「A、I、U、E、O」等發音,可以運動到往常沒用到的臉部肌肉,促進臉部血液循環,協助消除浮腫,每天守時做,可讓臉部消瘦。

取穴時一般選用正坐或仰靠、仰臥姿勢,四白穴坐落臉部,雙眼平視時,瞳孔正中心下約二公分處(或瞳孔直下,當眶下孔凹陷處)。

按摩穴位瘦身豐胸一步到位

「四白」位在瞳孔正中心往下畫一直線,與鼻樑中心畫一橫線的兩線交叉點上,臉頰骨略微凹陷處,按壓時會有痠痛感便是。四白歸於胃經穴道,用食指輕輕揉壓3分鐘,可消除臉部浮腫,還能改善肌膚枯燥和眼部疲憊。

四白穴又稱美白穴,許多上了年歲的人脾胃衰弱,在臉上最簡單構成黑斑。常按四白穴,不但能消除臉上的斑駁,祛除小皺紋,還可以醫治大眼袋和黑眼圈。

2、羶中穴豐胸防乳腺炎

在前正中線上,兩乳頭連線的中點。取穴時,可選用正坐或仰臥的姿勢,羶中穴坐落人體胸部,兩乳頭之間連線的中點。

按羶中就可使氣機順利,煩惱減輕。女性朋友按摩羶中穴不僅能防治乳腺炎,還可豐胸美容。

想具有飽滿、彈性的胸部,一定要指壓發生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙的穴道。指壓要訣是一邊慢慢吐氣一面用力按6秒鐘,如此重複6次。在胸部拱起處一面用手輕按,一面畫圓形的按摩也很有用,並儘量在沐浴時合作穴道指壓法還進行。

3、臂臑穴瘦手臂

臂臑穴坐落人體的臂外側,三角肌止點處,當曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上七寸處。

單手叉腰,在上臂三角肌的前端略微內側就是臂臑,肱中則在腋窩下與手肘中心點的骨頭內側。用右手食指和中指按壓左手臂臑,右手大拇指強力壓住左手肱中。換一隻手,重複5次左右。可以有用掃除手臂內的陳腐廢物。以兩手替換按摩各個穴道5-10次,合作減肥霜或精油作用更好。

4、肱中穴

肱中在大臂內側,腋窩下與手肘中心點。

按摩此穴,能加快代謝速度,掃除平常堆積在大臂內側的廢物,促進脂肪耗費,使手臂變得纖瘦。

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