男人喝酒不傷身的技巧

發表於 2014-08-04 21:00 | 來源:互聯網

喝酒是一門技術也是一門藝術,男人常常需要應酬,喝得大醉才罷休,而正是如此,酒桌上的氣氛才變得熱鬧融洽,而大部分生意往往就這樣子促成的。但經常大量喝酒容易傷肝傷腎,如何讓喝酒既聯絡感情促成生意又不傷身,小編教你幾個技巧。

喝酒的錯誤做法:

很多男人都有一個不好的習慣,就是一上酒桌,就先通關然後再吃菜吃飲,空腹喝酒其實很傷身,空腹喝酒對人體的損傷更大,在空腹的情況下,酒精迅速出現在血液中,血液中的酒精濃度在30到60分內達到最高,空腹比吃飽狀態下酒精吸收得多。

不少人還喜歡到廁所摳喉嚨、喝醋或濃茶來醒酒,在醫學上來看,這些都是不科學的,摳喉嚨催吐雖然有助於醒酒,但醉酒的人往往意識不清,很容易將嘔吐物吸入而引起窒息。而醋和濃茶對胃有刺激作用,同時酒精對胃也有刺激作用,會引發胃酸分泌,因此喝醋和濃茶對胃損傷更大。

男人喝酒不傷身的技巧

喝酒不傷身技巧:

1、空腹不要喝酒

酒下肚後,80%被小腸吸收,20%被胃吸收,溶入血液中,運送到全身的各個部分,如果喝酒前先吃東西墊下肚子,那麼酒精運送到小腸的速度就會被減緩,而且有食物粘附在胃粘膜上,酒精便不能在胃中暢通無阻。所以飲酒前,可以先吃一些澱粉類的食物,或是牛奶,或一杯燕麥片,使胃立即有飽脹感,減少酒精的攝入量。

2、切忌一口悶

酒要慢慢喝,不要覺得一口悶很豪氣,一口悶對中樞神經損害最嚴重,這種喝酒會讓人體在短時間內吸收大量酒精。

3、喝酒時多吃蔬菜和豆類食物

豆類食物中的卵磷脂有保肝作用。綠色蔬菜的維生素和抗氧化劑能保護肝臟。

4、儘量飲熱酒

黃酒或是白酒加溫後飲用,可揮發一些醛類的有害成分。

5、如何解酒

喝醉酒後,可食用西瓜汁、葡萄汁、蜂蜜水、橙子、橘子等富含維生素的食物。

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