尹恩惠泡菜減肥甩9KG,營養師說讚!

發表於 2013-05-31 15:39 | 來源:互聯網

15歲就出道的尹恩惠,身材胖胖的,讓她的演藝之路跟著受限。她自創的減肥法,是三餐都吃半碗白飯,搭配水煮雞胸肉、魚湯,還要吃大量的泡菜。這種菜單搭上運動,真的能有效減肥,就連營養師也說讚。

尹恩惠泡菜減肥甩9KG,營養師說讚!

身材姣好的尹恩惠,性感舞姿讓人離不開目光,但其實剛出道的尹恩惠可是有少女壯士的外號。真的很難想像,15歲就出道的她,一直以來身材都是圓圓滾滾的,後來瘦身有成,還接拍了內衣廣告,超性感。

能從58公斤瘦到47公斤,尹恩惠可是吃了不少苦頭,學生時代,她曾經1天只喝1瓶乳酸飲料減肥,最後體力不支暈倒,之後尹恩惠不再做傷害身體的事,她開始積極運動,每天只攝取1500大卡的熱量,三餐正常,白飯減半,除了吃水煮雞肉和魚湯,尹恩惠的秘密武器就是大吃泡菜。

尹恩惠泡菜減肥甩9KG,營養師說讚!

因為泡菜的辣椒所含的辣椒素,能促進脂肪燃燒,還有降低膽固醇的功效,尹恩惠自創的瘦身法,不僅讓她狠甩9公斤,還符合養生原則,就連營養師都說讚。尹恩惠減肥前後的模樣,不想餓著肚子瘦身的人,不妨來試試韓國泡菜。

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