常按三個中醫減肥穴位排毒養顏

發表於 2012-09-21 19:55 | 來源:互聯網

中醫減肥方法一直都是博大精深,如果你的身體排毒不暢,完全可以通過按摩一些中醫減肥穴位,為腸道減負,同時促進腸胃蠕動,同時將體內毒素排放出去!那麼常按的三大中醫減肥穴位是哪三個呢?

常按三個中醫減肥穴位排毒養顏

上脘穴:為食道減負。

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經常刺激此穴位,是對食道的最佳保護,可避免飲食過快,造成食物淤積於胃部,產生消化不良,從而導致體重上升。該穴位置:在胃的上部,肚臍上方5寸的位置。將食指和中指並攏,按照順時針方向按揉上脘穴3分鍾,就可以達到刺激穴位的目的。在為自己准備早餐時,就可以隨手按壓此穴位。

中脘穴:加快胃蠕動。

常刺激中脘穴,胃部蠕動會加快,還可提高人體免疫力。該穴位置:肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養生穴位外,還可以將姜切薄片熏烤,讓姜汁通過熱度滲入皮膚,刺激中脘穴。

下脘穴:讓毒素不滯留。

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢,容易讓體內毒素逐漸增多,造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置:在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位,讓食物順利完成初步切碎,到徹底消化的全過程。

飛華網小編提醒:掌握了中醫減肥穴位之後,就要抓住黃金時間去按摩,以清晨7點—9點最佳,因為這一時段正是胃經工作時間,消化系統異常旺盛。

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