孕婦可以吃石榴嗎?

發表於 2012-09-25 16:00 | 來源:互聯網

石榴又叫安石榴、若榴、丹若、金罌、金龐、塗林、天漿,原產於伊朗及其周邊地區。石榴顏色亮麗,口味酸甜,果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出許多。石榴的營養如此豐富,那麼孕婦能吃石榴嗎?

孕婦可以吃石榴嗎?

中醫講石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效。孕婦吃石榴,不僅對自己身體非常有好處,能夠預防貧血、緩解孕吐,對胎兒也有很大的幫助。石榴含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以品鮮為主。石榴具有生津化食,抗胃酸過多,軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。

因此,孕婦能吃石榴,而且孕婦吃石榴,對於自身和寶寶的好處都非常大。不過應當注意的是石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。體寒的孕婦可以多吃些石榴,體熱的孕婦不宜多吃。同時,吃任何水果,都要遵循適量原則,孕婦吃石榴,也是一樣的。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
關鍵字: , ,
喜歡 A096生活風向標 的文章,那就通過 RSS Feed 功能訂閱閱讀吧!

返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們