心理百科:解讀哭泣的N種健康隱秘

發表於 2013-05-23 15:50 | 來源:互聯網

哭,是人類情緒的表達方式之一,是人類心理最直接的情感流露。高興的時候可以哭,感動的時候可以哭,生氣的時候可以哭,煩惱的時候也可以哭,甚至無聊的時候也可以哭……有時,哭泣經常被人當做是一件不好的事情,其實,從心理學角度適當的哭泣對身心是非常有好處的。

心理百科:解讀哭泣的N種健康隱秘

人前笑人後哭的小雪

案例解讀:

有這樣一個案例,小雪一天至少有五六個小時在接待客戶的電話。她只要一接起客戶的電話,就必須保持微笑的腔調和對方說話。可小雪卻說,她就像戴上了一個微笑面具,“白天別人都看見我的笑,誰知道我晚上經常獨自流淚呢?”像小雪這樣人前微笑,人後憂郁的“”現象被稱為“微笑抑郁”。工作壓力讓不少白領患上了心理微笑抑郁,以服務業、公關業等窗口行業為主,其中又以女性居多。

哭泣不是示弱而是勇敢

哈桑最近的一項最新研究發現,眼淚甚至可以發送自我保護的信號。它會模糊人們的視線,防止自己對別人做出攻擊性行為;同時,又能顯示自己的脆弱,讓對方降低戒心和敵意,不會隨便做出傷害行為;進一步講,對方看到一張流著淚的臉,也會引發憐憫之情,進而不自覺地給予支持。

熱議:哭泣減壓到底好不好?

哭,是人類情緒的表達方式之一,哭泣也歷來被看做減壓的方式。“號哭族”就是通過哭泣來減壓的。研究顯示,哭泣能夠緩解人們緊張、焦慮的情緒,於是很多職業女性面對壓力時,會通過大哭一場來釋放壓力,也有人表示,邊看悲情電影邊哭泣後,會睡得特別香,以往的失眠症也消失了。可是,哭泣真的能夠解除壓力嗎?這樣定期的哭泣究竟好不好?

心理解析:

小心!男人強忍不哭比自殺更可怕

悲傷有損健康,但悲傷時哭泣,卻是有利於健康的。心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高,強忍著眼淚就等於“自殺”。男人不哭身體很受傷悲傷有損健康,但悲傷時哭泣,卻是有利於健康的。心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質,壓抑物質積聚於體內,對人體健康不利。

男人哭泣可以減輕心理壓力,科研機構通過對眼淚進行化學分析發現,淚水中含有兩種重要的化學物質,即腦啡肽復合物及催乳素。其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中,因而他們認為,眼淚可以把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉,從而減輕心理壓力。

強忍著眼淚就等於“自殺”專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業、生理等方面的優勢之外,善於啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣後,在情緒強度上會減低百分之四十,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。因此,專家認為,強忍著眼淚就等於“自殺”。

哭泣是一種很好的排毒方式

人們都說女人愛哭泣,其實這是一種很好的發洩方式,尤其是現在的生活節奏緊張的時代更是顯得尤為重要,適當的發洩一下是很重要的,是身體排毒的重要方式。

心理情緒,嘮叨撒嬌哭泣也健身

人們在情緒壓抑時,會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後,情緒強度一般可減低40%,而那些不愛哭泣,沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是,影響身體健康,促使某些疾病惡化。比如結腸炎、胃潰瘍等病痛就與情緒壓抑有關。

悲傷時請哭出來

心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質,壓抑物質積聚於體內,對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現,眼淚可以緩解人的壓抑感。

“為何哭泣”測出你真實性格

哭泣是是人類最直接的情感流露,你常常最容易因為什麼而哭?知道嗎,哭泣原因也能透視出你最真實的性格!

請依序從1到5排出下面最容易讓你哭的原因,1是最容易哭,5是最不容易。

感動、傷心、痛(肉體的痛)、生氣、擔心/緊張

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