刮痧減肥之根據減肥部位選擇刮痧板

發表於 2012-09-21 19:49 | 來源:互聯網

夏秋交接之計,正是刮痧減肥方法大顯身手的好時候!因為這個季節濕氣比較重,中醫刮痧減肥之法,不僅僅能減肥去脂之功效,還可以祛濕養生美容!俗話說的好立秋時節刮刮痧,活到八十八!可見中醫刮痧減肥的益處很多哦!但是想要得到這些減肥效果就要把握住刮痧減肥穴位!

刮痧減肥之根據減肥部位選擇刮痧板

中脘穴

定位方法:位於上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

刮痧作用:這個穴位對於緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、洩瀉、便秘等都有很好的作用,此外,對於秋燥失眠等也有很好的緩解作用。

血海穴

定位方法:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後,會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

刮痧作用:可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

曲池穴

定位方法:屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點,完全屈肘時,即位於肘橫紋外側端處。

刮痧作用:大腸經的濕濁之氣聚集於此,在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱,燥化大腸經的濕熱,緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛,對高血壓也有緩解作用。

天樞穴

定位方法:取穴時,可采用仰臥的姿勢,天樞穴位於人體中腹部,肚臍兩側兩寸處。

刮痧作用:在祛淤邪的同時要給邪出路,在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出,起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等症。

夏秋之際是中醫刮痧減肥的好時機哦,上面的這些刮痧減肥穴位還是可以進行按摩的,還能起到相同的作用!

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