揭秘!情緒對男性身心健康的影響

發表於 2013-12-20 10:00 | 來源:互聯網

生活中人無完人,男人看著堅強,但其實也不是很堅強,男人也有很脆弱的時候。有些情緒對男人的影響很大。下面就來具體的瞭解一下。

揭秘!情緒對男性身心健康的影響

1、常年壓抑升高膽固醇

常年處於壓抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高,患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外,壓力還會使人體膽固醇水平上升。

2、沮喪放大疼痛感

人處於沮喪、悲觀和冷漠狀態時,體內復合胺和多巴胺都會偏低,復合胺能調節人對疼痛的感知能力。

3、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體

這三種情感會使人一觸即發,妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。

4、墜入愛河提高記憶力

墜入愛河會使人一年內神經生長因子水平處於增高狀態,刺激新的腦細胞生長,有助於神經系統的恢復並增進記憶力。

5、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量

笑聲能使人卸去多餘的壓力,保護血管內壁,從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時,需要調動身體內超過400塊肌肉,因而還能有效消耗熱量。

6、心懷感激如同康復治療

類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。

7、動情而哭釋放體內壓力

動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素,可能會導致低血壓、脈搏變慢,所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。

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