揭秘腳底按摩八大神奇功效

發表於 2014-08-13 20:49 | 來源:互聯網

對於我們每個人來說,我們的腳部是身體的很小的一部分,但是我們的雙腳又是起著無法替代的作用。並且人的雙腳上有整個人體器官的反射區,這些反射區也是無法取代的。

所以,按摩腳底是一種很好的養生保健方法,它既可保健又可以防疾病,除此之外,腳底按摩還有哪些養生功效呢?

腳底按摩功效

腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到醫界的重視,腳底按摩有以下的功能;

1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液循環,是我們血液順暢流通。

2、刺激細胞產生活力,防止老化。

3、排洩體內毒素雜物,維護健康。

4、疏通人體能源循環管道之障礙。

5、腳底按摩還可以加強新我們的陳代謝功能,這樣就可以我們很好的排毒,可以保持青春活力。

6、恢復退化的器官機能,預防生病。

7、增進內分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統。

8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

人們的身體籍由新陳代謝的作用,在到排除體內廢物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱,平常是看不出,甚至於感覺不到。

由於人體特殊構造,所有器官都有神經延接至足部,其末梢神經區塊,就是所謂的反射區。

臨床實驗證明,人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。

當體內器官或腺體異常時,其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點),每個痛點觸覺反應不同,有些像沙子,有些呈顆粒,有些只有腫脹的感覺。

當刺激,自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物,因而達到療效的效果,這就是現在醫學所稱的(第三醫學),利用刺激細胞組織的再生能力,讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。

一般打針吃藥稱為第一醫學,物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學。

揭秘腳底按摩八大神奇功效

腳底按摩墊使用注意事項

1、有出血症的人士,在出血症狀其間不宜使用,如:咳血、嘔血、便血、腦出血、胃腸道出血、子宮出血、內髒出血等。

2、婦女在月經期間及妊娠期間不宜使用。

3、肺結核活動期間,急性心肌梗塞病情不穩定者、嚴重腎衰竭、嚴重心力衰竭、肝壞死及危重病人不宜使用。

中醫推拿按摩的作用

疏通經絡

《黃帝內經》裡說:“經絡不通;病生於不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。

如按揉足三裡,推脾經可增加消化液的分泌功能等。

從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。

調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛”。這裡的運旋榮衛,就是調和氣血之意。

因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術於人體,通過經絡的傳導來調節全身,借以調和營衛氣血,增強機體健康。

現代醫學認為,推拿手法的機械刺激,通過將機械能轉化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環,使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心髒負擔,故可防治心血管疾病。

提高機體免疫能力

如小兒痢疾,經推拿時症狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時,按揉小橫紋。掌心橫紋有效。

有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿,經推拿的兒童組,發病率下降,身高、體重、食欲等皆高於對照組。

以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明,推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強人體的抗病能力。

也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,所以按摩後可感到肌肉放松、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對保證身體健康有重要作用。

推拿按摩注意事項

身心放松

按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。

取穴准確

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准確,手法正確。

用力恰當

因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。

循序漸進

推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。

持之以恆

無論用按摩來保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時日,才逐漸顯出效果來,所以應有信心、耐心和恆心。

足部按摩的好處

舒筋活絡、消腫止痛

受傷無論是急性期或慢性期,腫脹、疼痛往往是其主要症狀,損傷後,由於血離經脈,經絡受阻,氣血流通不暢,從而出現局部腫脹,”不通則痛”而產生疼痛。

中醫按摩則可以促進局部血液和淋巴的循環,加速局部淤血的吸收,改善局部組織代謝,理順筋絡,並可以提高局部組織的痛閾,使氣血通暢,從而起到舒筋活絡,消腫止痛的作用。

整復錯位、調正骨縫

肌肉、肌腱、韌帶受外界暴力的作用,可以造成纖維撕裂或引起肌腱的滑脫,使所傷之筋離開原來正常的位置,關節在外界暴力的作用下也可以產生微細的錯縫或引起關節內軟骨板的損傷。

按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直,錯縫的關節和軟骨板回納到正常位置。關節的功能活動正常,疼痛就可以緩解或消失。

例如腰椎後關節錯縫,並使關節囊及臨近的韌帶因受牽拉而損傷,用斜扳法或旋轉復位法糾正錯縫後,疼痛就可以減輕或消失,腰椎功能亦可恢復正常。

解除痙攣、放松肌肉

受傷後所產生的疼痛,可以反射性地引起局部軟組織痙攣,這雖然是肢體對損傷的一種保護性反應,但如果不及時治療,或治療不妥當,痙攣的組織就有可能刺激神經,加重痙攣。

痙攣日久形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化而加重原有損傷,形成惡性循環。

按摩之所以能解除痙攣,放松肌肉,主要是通過按摩的鎮靜作用,其次按摩又可以直接作用於痙攣的軟組織,使之放松,打破惡性循環,幫助肢體恢復正常功能。

松解粘連、滑利關節

急性損傷或慢性損傷的後期,損傷的軟組織常形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化。關節部位置的骨折後期也常見到這樣的病理變化,使肢體關節功能活動障礙。

按摩治療一是通過直接作用於損傷部位,加強損傷組織的血液循環,促進損傷組織的修復。

二是通過被動運動手法,對關節因粘連而僵硬者,起到松解粘連,滑利關節的作用,對局部軟組織變性者,改善局部營養供應,促進新陳代謝,從而使變性的組織逐漸的到改善或恢復。

散寒除痺、調和氣血

《素問。痺論》篇”風寒濕三氣雜至,合而為痺也。其風氣盛者為行痺,寒氣盛者為痛痺,濕氣盛者為著痺也。

痺在於骨則重,在於脈則血凝而不流,在於筋則屈不伸,在於肉則不仁,在於皮則寒”。按摩具有舒筋通絡,利關節,和血脈而除痺痛的作用。

結語:看了小編上文的介紹,您應該已經知道足部按摩的好處都有哪些了吧,您也應該對中醫養生有一定的了解了吧,那小編希望您可以把今天學到的有關中醫推拿按摩的知識分享給身邊的小伙伴們哦。

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