短時間喝水太多可致水中毒

發表於 2014-08-25 08:19 | 來源:互聯網

喝太多水會要命!美國亞特蘭大一名17歲的高中足球運動員,日前喝下大量的水及運動飲料,不久後死亡。

這名高中生或許因為天氣炎熱,大量流汗,口渴,而大量灌水。包含開水、運動飲料在內,並在運動練習時抱怨抽筋,練習完畢後無法活動,到家後昏迷,緊急送醫仍回天乏術。醫師指出,短時間過量攝取水分,恐造成腦部水腫。飲用過量的水造成電解質紊亂與腦水腫,影響意識,稱為水中毒。

短時間喝水太多可致水中毒

醫療上也有水中毒的案例。有些醫療手術使用蒸餾水也可能導致水中毒,例如治療攝護腺增生的內視鏡經尿道電刀刮除手術(TURP)牽涉電的傳導,施術過程中需使用蒸餾水,如果大幅度減少患者體內正常鈉離子的濃度,嚴重時可能危及生命。

美國營養師克莉絲汀‧艾可表示,飲用大量的運動飲料,也可能造成體內電解質過多,體內某電解質過多時,身體機能便會異常。營養師也表示,腎功能異常的人及糖尿病人較不適合飲用太多的水。

至於一般民眾是否需要飲用運動飲料,需從運動的時間、運動的強度來判斷。從事室內運動且運動時間半小時左右時,喝白開水即可;若是從事激烈戶外運動且運動時間較長,由於電解質流失,可補充運動飲料。

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