簡單瘦臉按摩操,雕塑完美尖臉

發表於 2012-02-21 21:00 | 來源:互聯網

臉部淋巴血管密集,如果老化角質、水分、脂肪堆積,臉部肌肉就會鬆弛浮腫,所以瘦臉的秘訣就在於通過規律地做瘦臉按摩操,加速臉部新陳代謝,美膚,去皺紋,塑造精緻小巧的臉部線條。

瘦臉按摩注意事項

POINT1:指法要準確

根據按摩的部位不同,靈活變換運用指關節、指腹,或指背按摩法,才能達到理想的瘦臉效果。

POINT2:由內而外

由內而外按摩,才能將臉部的老化角質及廢棄物推至臉部兩側,再順鎖骨而下,如果按摩方向顛倒,反而會引起皺紋的產生。

POINT3:對著鏡子練習

剛開始學習按摩操時,一定要對著鏡子檢查自己的手法是否正確,以免按摩不當導致皺紋的產生。

POINT4:借助油脂提升瘦臉功效

按摩前先要將臉部污垢洗淨,雙手均勻塗抹足量的精油,保持臉部濕滑的狀態下再開始按摩。如果不喜歡精油,可以根據個人喜好換成乳液等。

POINT5:有微痛感為佳

按摩的力道,以感覺到微痛為佳。

POINT6:臉部、肩部、肘部要放鬆

按摩時注意臉部、肩部、肘部不能用力,以免力度過大產生皺紋,同時也是為了減少按摩時的疲勞感。

3分鐘瘦臉按摩操

簡單瘦臉按摩操,雕塑完美尖臉

1、雙手握拳,大拇指伸直,拳頭的食指置於下巴處,食指呈鉤狀(如圖所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指為支點,用食指滑動下巴,重複3次。

簡單瘦臉按摩操,雕塑完美尖臉

2、下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指彎曲,食指按住下巴,然後用拇指從耳朵底部向下巴下拉,重複動作3次。

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