足不出戶輕鬆瘦!盤點抑制食慾的簡單運動

發表於 2014-05-14 13:58

天氣轉暖,想必已有不少女性朋友意識到該減肥了吧,減肥在於調節攝取的能量與消耗的能量的量。日本Yahoo新聞網在5月12日的報導中,為愛吃又不想出門運動的女性朋友,介紹了幾種能在家邊看電視邊進行的簡單運動。 根據日本早稻田大學體育科學學術院的研究表明,在室內自行車和跳繩中,人在跳繩之後,相對於室內自行 […]


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