久坐少動,本世紀最大健康危機

發表於 2016-10-05 10:00

退化性膝關節炎並非老人家也開始找上了中壯年人,別以為這是喜愛登山或瘋馬拉松的後果,其實,久坐少動對膝關節的殺傷力更不容小覷。 建議中壯年人,趁早鍛鍊肌力、強化膝關節軟組織、促進關節軟骨修復,才能化解退化性膝關節炎的危機。 現代人上班久坐,下了班上網、追劇、玩game,這些活動的共通點便是久坐,久坐已 […]


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