專家教你抓住最佳生育時機

發表於 2014-04-30 05:00

怎樣才能生一個健康可愛的寶寶呢?作為準爸媽的你們,是不是有點不安呢?請不要著急,專家教你抓住4大最佳生育時機,助你成功創造「最佳寶寶。」 最佳之一:最佳受孕年齡 專家認為:最佳的受孕年齡,女性一般為24-30歲,男性為27-35歲。因為這一年齡段,男女雙方不僅精力比較充沛,而且身體各方面的健康狀況都 […]

經常熬夜的人,多吃什麼食物好?

發表於 2014-02-28 14:20

「日出而作,日落而息」是人類適應環境的結果。然而有些上班族,因為工作不得不經常熬夜,晝夜顛倒的作息會導致體內腎上腺皮質激素等荷爾蒙分泌紊亂,損害人體的健康。這種損害很廣泛,涉及到腦、胸、腹、腰以及肌肉、皮膚等多個部位與器官,長期熬夜易致皮膚受損、抵抗力下降、記憶力下降、視力下降。如果經常熬夜,可以通 […]

日常生活調節女性內分泌的五種方式

發表於 2012-11-10 10:00

女性雌激素減少,不僅使例假推遲,月經量減少,甚至使皮膚粗糙、暗啞。中西藥,均可調整雌激素的量,但是是藥三分毒,久而久之卻影響人體健康。其實,通過食補,是可以調整雌激素的。 1、再忙不忘喝水 很多人一忙起來就什麼都忘了,但是請記住:你可以忘記吃飯,但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西,感冒時 […]


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