長壽村的秘密,日常五個堅持可增壽十年

發表於 2014-07-30 15:00

據《印度時報》報導,美國長壽專家丹‧布特納爾發現,生活中遵循一些簡單的習慣,就能達到長壽的目的。布特納爾本人曾考察過世界各地人們的長壽秘訣,並進行了提煉歸納。在他的專著《藍色區域:從長壽人群中吸取的生活經驗》一書中,布特納爾表示:「做到5個堅持,你就可以多活10年。」 1、每天保持1.5小時的無意識 […]


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