改變自己,女神身材是這樣煉成的!

發表於 2016-09-30 15:00

你知道低碳水化合物飲食減肥法嗎?它又被簡稱為“低碳”飲食減肥法,是時下歐美最流行的減肥方法,三個美國人中就有一人在應用此法。 低碳減肥到底是何方神聖? 低碳減肥又稱阿特金斯減肥法、阿特金斯健康飲食法,也被稱作食肉減肥法,是美國醫生羅伯特·阿特金斯(RobertAtkins)創造的健康飲食方法,其要求 […]

長壽老人飲食四字訣:淡、雜、鮮、野

發表於 2014-11-25 11:26

在北方,我們偏愛口味重的食物。醃漬品、鹹菜、酸菜常見於餐桌,是不可缺少的調味品;「片粉燴肉」更是一道美味佳餚、節日必備;和南方不一樣,我們不喜歡飯前喝湯,而是把湯放到飯後,覺得這樣一來,這飯吃得才舒坦。 殊不知,這些飲食習慣已為我們的健康埋下重大隱患。含鹽量過高的食物中,有部分蛋白質會轉化成亞硝酸鹽 […]

苦瓜的兩種健康養生吃法

發表於 2014-08-27 10:15

有很多人因為苦瓜的味道苦所以不喜歡吃苦瓜,事實上帶苦味的苦瓜是一種很好的養生食材。苦瓜被認為是具有全方位營養的長壽食品,可見多吃苦瓜對養生很有幫助。今天小編為大家介紹兩種苦瓜的簡單吃法,保證夏季健康飲食。 苦瓜的吃法一:苦瓜茶 苦瓜茶能夠很容易地被人體吸收,在現在炎熱的夏天,苦瓜正是消暑解暑的好食材 […]

盤點男女養生的區別:男人靠吃,女人靠睡

發表於 2014-04-19 11:08

養生方式有千百種,其中健康的飲食和優質的睡眠是養生最基礎的兩大「法寶」,但是由於男女生理結構不同,這兩大養生法寶也各有側重。就是俗話說的「男人養生靠吃,女人養生靠睡」! 男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫:男靠吃女靠睡,強調的就是男女養生各有側重點。 專家解釋,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則 […]

膽固醇最常見的五個誤區

發表於 2014-03-22 15:08

膽固醇是把雙刃劍,對身體有利有弊,正確認識膽固醇有助於保持健康。《印度時報》近日載文,總結出關於膽固醇最常見的5大誤解。 誤解1:「單純通過健康飲食和生活方式能控制膽固醇。」這種說法不完全正確。一些人的肝臟產生的膽固醇比腸道吸收的更多,此時只有通過藥物控制,同時通過健康飲食和經常運動來減輕或控制體重 […]

2014年的10個變美計畫

發表於 2014-02-17 19:29

2014年即將到來,姑娘們的願望之一當然就是變美啦!只要堅持做這10件事,你一定可以越來越美! 1、經常涂口紅 「我決心要常涂口紅。在中國,紅色代表健康,財富和好運。」——超模劉雯 2、用心保養頭髮 健康飲食是亮澤頭髮的必要條件!儘量不要天天用洗髮水洗頭,但是可以天天用清水沖洗頭髮,可以每天用護髮素 […]

揭秘健康飲食12個謊言

發表於 2013-08-03 10:15

1 、褐色面包就是全麥麵包? 注意飲食健康的人,經常被食品的顏色所迷惑:褐色面包被看作是健康和營養價值更高的食品。殊不知,那只是面包師烘製面包時添加的食用色素,從而使褐色面包更具有誘人購買的色調。注意,褐色面包並不等於全麥麵包,購買全麥麵包最好看清標識。 2 、黃油麵包片比炸薯條更益健康? 人們都知 […]

解讀「哈佛健康飲食金字塔」

發表於 2013-07-26 12:50

「哈佛飲食金字塔」上的葡萄酒 為了事業成功,你可能讀過《哈佛商業評論》、《哈佛管理技巧》以及《哈佛MBA案例精選》;為了孩子成材,你可能讀過《哈佛女孩》;為了身體健康,你還應該瞭解「哈佛健康飲食金字塔」! 2002年,哈佛大學公共健康學院營養係主任沃爾特‧威利特教授(Walter C。Willett […]

75歲女醫師,英國第一凍齡美魔女

發表於 2012-12-21 15:00

英國第一凍齡美魔女 每個女生都希望自己的外表看起來比實際上年輕,英國有一位美女醫生雖然已經高齡75歲,卻靠著健康飲食還有堅持不用洗面乳洗臉,讓自己的肌膚保持緊緻年輕,外表看起來頂多只有40多歲,讓人每次聽到她其實已經75歲,都大呼不可置信。

十大健康飲食習慣

發表於 2012-09-26 10:00

第一,適度節食 對很多人來說,減輕體重是向身體健康邁出的第一步。這是因為,肥胖容易引發像心髒病和糖尿病這樣的健康問題。但是,必須引起注意的一點是,節食一定要把握適度這個原則。很多減肥者因為想在最短的時間內發揮減肥效果,而嚴格控制進食量和攝取食物的種類,這都是不健康的節食方法。因為這不僅剝奪了進食的樂 […]


返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們