女人年過五十養生有八招

發表於 2014-12-19 00:43

女人相比於男人來說比較容易衰老,尤其是一到50歲,身體各項機能會下降的比較快,各種疾病容易找上門。那麼,女性50歲該如何健康生活?下面就來教你八招: 學習冥想 冥想能夠改善大腦功能和減輕壓力。我們的大腦會隨著年齡的增長自然萎縮,但加州大學洛杉磯分校的一項研究發現,長期冥想者特定的大腦區域會更大,並且 […]

七種健康生活習慣讓你擁有光滑肌膚

發表於 2014-09-01 10:21

據grandparents網站報導,人人都想擁有好肌膚,為了擁有靚麗肌膚,我們不惜購買大量護膚品,做各種Spa,但並不只有這些方法才能達到效果,喝水及健康的飲食也有很好的作用。此外,很多健康的習慣也會讓你的皮膚更健康,以下7種好習慣帶給你光滑肌膚。 1、多喝杏仁奶 牛奶有益健康,但對皮膚並不好。皮膚 […]

科學家最新研究發現,冥想可緩解過敏症狀

發表於 2014-04-05 22:53

春天是花粉症和其他過敏症狀的高發季節,這會讓很多都人煩惱不已,根據一項最新的調查表明,工作和生活上的壓力都有可能讓這些過敏症狀更加嚴重。英國《每日郵報》4月1日報導了科學家們提出的一項緩解這些過敏症狀的有效方法,下面來跟隨報導一起來瞭解吧。 來自美國俄亥俄州州立大學醫學中心的安貝爾‧帕特森(Ambe […]

靜坐冥想的神奇療效有哪些?

發表於 2012-11-21 05:00

靜坐冥想隨時隨地可練習 靜坐冥想不難學習,既無須唸唸有詞,也無需意守丹田。其實,假若你曾長時間凝視某種東西,你大概就懂得了靜坐冥想的竅門了。 1。以舒適的姿勢坐定傳統的姿勢是盤腿而坐,也可採取仰臥、坐在直背的椅子上。

生活中減緩壓力的方法(二)

發表於 2012-10-23 10:00

三、昆達利尼瑜伽減壓法 昆達利尼瑜伽(Kundalini Yoga)是一門科學,是人類光芒的監護人,它不僅為你帶來才華而且還能富足你的生命。2013年世界人口將增長到70億左右,科技、社會將發生巨大的變化。在這信息爆炸的時代,人們會出現許多心理及生理問題,身、心、靈迫切需要整合,而昆達利尼瑜伽正好可 […]

如何才能正確地練習冥想?

發表於 2012-10-13 21:00

泡溫泉前要注意哪些問題?

發表於 2012-10-07 21:00

泡溫泉看似簡單,但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。專家提醒說,有高血壓、心臟病患者,在規則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次最好不超過20分鐘,起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌,對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效,但有時也會刺激皮膚 […]

有效緩解偏頭痛症狀的小竅門

發表於 2012-02-20 05:00

地球上的生物都有七情六慾,不光光是包括我們人類,科學上面研究發現,就連一棵小草,一朵花,一個小動物,可以延伸到一個小蝦米,都有情緒,喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。是我們生物與生俱來的一種心理反應,而有時候,我們的情緒過於激動,就很容易導致自己的身體出現疾病,長時間的精神壓力,很容易導致偏頭痛的出現,頭 […]


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