中醫推薦十大補氣食物延年益壽

發表於 2015-01-20 12:36

說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作「氣虛」,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不癒、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的「氣」,不是空氣、氧氣,而有特定的內涵,它是器官功能活動的外在表現,有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化的功能。氣的 […]

常搓七處可以延年益壽

發表於 2014-08-31 09:52

常聽人說:每天晨起搓搓臉、搓搓手、搓搓全身,這一天都感覺特別舒服。這裡提到的「搓」,在中醫按摩推拿中,屬於摩、推、擦法範疇,就是用手在體表施加少許壓力,進行單方向、往返、或環轉的活動。經常搓一搓,可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病,是非常好的身體「雞湯」。 1、搓前額醒神志 將兩手手掌指尖相對放在前額, […]

運動健身能延緩衰老嗎?

發表於 2014-02-28 11:19

隨著年齡的增長,衰老終究是不可避免的,運動健身可以延緩機體的衰雖然不能使人返老還童、長生不老,但是可以使人延年益壽、老當益壯。老年人進行適宜的運動鍛鍊,不僅可以增強身體機能,對一些常見的困擾老年人的健康問題有良好的改善作用。 運動健身能延緩衰老嗎? 骨骼和肌肉的健康直接影響到老年人的生活質量,運動健 […]

五大最不靠譜的長壽謠言

發表於 2012-11-22 15:00

很多人覺得悲傷等消極情緒不利於長壽,其實養生專家表示,適當的哀傷能釋放情緒,對身體是有好處的。生活中我們總有很多養生長壽誤區,看看哪些你犯了吧。 快樂者一定能長壽 “笑一笑,十年少”,意指人常歡樂可延年益壽。然而,事情並非絕對如此。研究證實;人越快樂,對人和事物的主觀臆斷越偏執。因為他們總有一種“對 […]

男人揮刀自宮,研究稱可延年益壽

發表於 2012-09-27 10:00

: 金庸武俠小說《笑傲江湖》中,至高無上的武林秘笈《葵花寶典》開宗明義第一句話就是:「欲練神功,引刀自宮」。男人「自宮」切掉睪丸後應該不會有天上掉下來的無上神功,但一項最新的研究發現,有機會可以活得更久、延年益壽。 南韓研究發現,男人一般比女人短命,原來罪魁禍首就是「子孫袋」裡的兩顆睪丸。古代貴族或 […]


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