十一種最管用的心理排毒方法

發表於 2013-06-22 21:00

1、尋找專業幫助 一貫表現強勢的你,也會不可避免地面對一些心理壓力。這時,光憑自己的堅強意志去硬行承受,是非常不理智的。此時,應當尋找專業的幫助,例如和心理醫生談話,進行減壓瑜伽訓練等方法來提高心理承受力。 2、不苛求自己 有些人把自己的目標定得太高,於是各種挫折和打擊接踵而至。心理專家指出,要把目 […]


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