維持婚姻幸福美滿的幾個要素

發表於 2014-08-12 15:00

結婚之後,愛人就不再是愛人,而變成了親人。牽著著就感覺像是在牽著自已的左右手。這種情感的轉變,就有了“愛情是墳墓”這樣的話語。而為什麼產生這樣的認知呢。是因為人們為了愛情存在了一些誤區。對於一段幸福的婚姻而言,是需要有一些要素的,小編給大家一一講述。 一、多多制造一些共處的機會。感情是可以慢慢培養出 […]

心理學家教你三分鐘息怒法,拜託抑鬱

發表於 2014-04-01 14:38

現代人都講究感恩,但還是有很多人知恩不報,如果我遭遇了肯定很生氣。直到我看到美國心理學家大衛‧伯恩斯博士的《好心情》一書,才發現面對知恩不報的人,將自己的「下意識的反應」和「理智的想法」分為兩欄,進行對比,3分鐘內就能想通了。 伯恩斯博士以高中生蘇珊做心理諮詢的經歷為例,闡述了自己的息怒過程。蘇珊因 […]

心理:讓你輕松擺脫情緒低潮的10種方法

發表於 2013-04-05 21:00

1、設定目標 當一些特殊的事情開始發生的時候,比如筆和紙遇到了一起,我們便可以寫下我們的目標。這個時候,大腦也發生著化學變化,神經元像著火般劇烈運動,荷爾蒙也不斷分泌,我們開始思考怎樣才能實現這些目標。 2、睡眠 保持一定數量的睡眠對我們的身體和精神都非常有利。有些人認為,缺乏睡眠對於治療憂郁症來說 […]

15種隨時隨地的減壓方法

發表於 2012-10-22 15:00

壓力的舒緩方法輔以情緒控制,讓你無論身處何地都能倍感輕松。辦公室裡的小按摩 煩躁的下午,用30秒的小按摩把煩惱趕出身體。把手肘放在桌上,把拇指放在鼻梁兩側的眉毛下方,把頭的重量放在大拇指上10秒鍾。然後用拇指和食指輕按眉骨周圍。每按一次,向外移一些,不斷的按,從眉毛的這邊到那邊都要按到。 給自己的大 […]

溫馨一抱!黑猩猩野放前,回頭緊擁救命恩人

發表於 2012-02-18 15:00

長期致力於黑猩猩野外研究的動物學者珍古德(Jane Goodall )在剛果救了一隻骨瘦如材的黑猩猩,在極力搶救和照顧之下,黑猩猩康復到可以野放回大自然。臨走前,黑猩猩竟跑回來給救命恩人珍古德一個大擁抱,溫馨一幕令人感動! 知名野生動物學者珍古德(Jane Goodall)長期致力於黑猩猩野外研究, […]


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