動脈粥樣硬化的七個徵兆

發表於 2015-01-21 22:45

動脈粥樣硬化是一種慢性退行性病變,在中老年中較為常見。目前的研究表明,脂代謝異常、高血壓、糖尿病、吸菸、大量飲酒、遺傳因素、年齡、肥胖症和不良飲食習慣、缺乏運動以及高同型半胱氨酸等10種危險因素均可促進動脈粥樣硬化的形成。因此,當年齡大於45歲,並有以上一個或多個危險因素的,就屬於腦動脈粥樣硬化的高 […]

女人年過五十養生有八招

發表於 2014-12-19 00:43

女人相比於男人來說比較容易衰老,尤其是一到50歲,身體各項機能會下降的比較快,各種疾病容易找上門。那麼,女性50歲該如何健康生活?下面就來教你八招: 學習冥想 冥想能夠改善大腦功能和減輕壓力。我們的大腦會隨著年齡的增長自然萎縮,但加州大學洛杉磯分校的一項研究發現,長期冥想者特定的大腦區域會更大,並且 […]

無故唉聲嘆氣試試四款「解煩湯」

發表於 2014-10-15 09:05

焦躁、煩悶、抑鬱等症狀在中醫裡屬「郁證」範疇,情志所傷乃致病之重要原因。中醫認為,「氣為血之帥」,氣滯行血無力可致瘀血,而氣滯血瘀是「郁證」的根本病機,具體又有下列幾種情況: 第一,天氣原因。中西方研究都表明,天氣會影響人的心情,以春秋兩季為甚。春季溫濕度變化大,人體難以調適,容易導致內分泌及交感神 […]

好萊塢喜劇泰斗羅賓威廉斯疑自殺身亡

發表於 2014-08-12 12:13

荷里活影星羅賓威廉斯被發現在加州寓所死亡,終年63歲。 羅賓威廉斯的家人於當地時間周一,在寓所發現他的遺體。驗屍官相信羅賓威廉斯是窒息死亡,不排除他是自殺,死因有待調查。 羅賓威廉斯過去有酗酒惡習,上月曾進入明尼蘇達州一間復康中心接受治療。他的新聞發言人表示,羅賓近年有嚴重抑鬱,家人對他突然離世感到 […]

心理學家教你三分鐘息怒法,拜託抑鬱

發表於 2014-04-01 14:38

現代人都講究感恩,但還是有很多人知恩不報,如果我遭遇了肯定很生氣。直到我看到美國心理學家大衛‧伯恩斯博士的《好心情》一書,才發現面對知恩不報的人,將自己的「下意識的反應」和「理智的想法」分為兩欄,進行對比,3分鐘內就能想通了。 伯恩斯博士以高中生蘇珊做心理諮詢的經歷為例,闡述了自己的息怒過程。蘇珊因 […]

危害職場員工心理健康兩大殺手

發表於 2014-03-25 14:30

對中國員工來說,職場尤其是一個硝煙瀰漫的地方。在有著全球近五分之一人口比重的中國,講究各種人情、面子的中國,員工的職場競爭壓力、人際關係壓力不言而喻,於是也就催生出了危害員工心理健康的兩大殺手。 一、職場抑鬱 據相關數據統計,國內職場員工心理健康出現的最常見問題第一項,就是抑鬱傾向,這是職場中十分常 […]

久居抑鬱,八種不利風水格局

發表於 2014-02-17 21:16

一個人要是壓力過久就會產生抑鬱,抑鬱常見的表現是以情緒低落為主要特徵,表現悶悶不樂或悲痛欲絕。抑鬱心境一天中有較大波動,常以早上最重,然後逐漸減輕,到晚上最輕。 如果上述情況繼續發展那就會變成抑鬱症,那就不好治了,因此必須高度重視,及早預防。其實,很多的抑鬱是由居家的風水不利引起,或者是與居家的風水 […]

91歲神奇女俠的退休生活

發表於 2013-08-04 10:55

91歲神奇女俠Sacha Goldberger 現實中真的存在神奇女俠嗎?匈牙利一位攝影師將祖母化身為神奇女俠,卻是為了救助這位幾乎患上抑鬱的「神奇女俠」。其實這位神奇女俠是匈牙利攝影師Sacha Goldberger 的91 歲祖母Frederika ;她生於20 年代,經歷動盪年代及戰爭,也曾在 […]

如何才能消除自己的心理惰性?

發表於 2013-08-02 12:11

心理學操作性反應的原則為基礎,對於人類的行為方式進行觀察後,心理學家提出這樣一種改進方式,以糾正惰性生活方式,並由這種惰性生活方式的結束而帶來整個人生的良性改變。 一般學習和工作生活中,我們都可能有這樣的經驗,就是當說想要作某件事情的時候,但過了好久發現還是沒有作;或者覺得有力氣使不出來;或者總覺得 […]

英國一女子“糖上癮”,因吃糖過量患抑鬱症

發表於 2012-02-19 05:00

許多女孩子喜歡在心情不好的時候吃甜食緩解情緒,但如果吃太多糖,反倒會適得其反。據外媒報道,英國一名女子每天攝取過量糖分,以至于出現抑鬱和頭痛等問題。經檢查才發現,該女子患上“糖上癮”,需要戒吃所有含糖食品。 報道稱,45歲的奧克莉(Nikki Oakley) 家住在英國伍斯特郡。奧克莉每天要吃餅幹、 […]


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