中醫推薦十大補氣食物延年益壽

發表於 2015-01-20 12:36

說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作「氣虛」,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不癒、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的「氣」,不是空氣、氧氣,而有特定的內涵,它是器官功能活動的外在表現,有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化的功能。氣的 […]

枸杞泡茶有什麼功效?養顏抗衰聖品

發表於 2014-11-14 16:25

現在,越來越多人重視養生,但是,養生方法是否正確了呢?其實,飲食養生是個不錯的方法。今天,小編來介紹一下枸杞茶各大功效,以及該如何喝。 枸杞茶有五大功效: 1、改善睡眠質量,增強身體體質 因為不少睡眠問題都是陰虛火旺所引起的,所以睡眠不好的時候可以泡點枸杞茶來喝,不僅可以改善到自己的睡眠質量,還可以 […]

40歲後抗衰老妙招:適量存脂肪

發表於 2014-10-15 08:53

研究發現,缺乏適當的營養和鍛鍊,40歲後身體衰老速度會變快。美國「舊學校新身體」網站最新載文,刊出美國健身專家斯蒂夫‧霍爾曼和貝姬‧霍爾曼總結的「40歲後的抗衰老妙招」。 1、適量保存脂肪。一味強調低脂肪飲食其實是一大誤區。適量攝入脂肪並不可怕,不會讓人更胖,反而有助於身體產生必需的多種激素。比如, […]

早晨吃姜有3大養生奇效

發表於 2014-08-10 09:36

俗語云:早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等於吃砒霜,這是為什麼呢?生薑之所以不宜在夜間食用,是因為生薑含有姜酚,姜酚能夠刺激腸道蠕動,白天可以增強脾胃作用,夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題,故夜晚不宜食用。 早在春秋末期,先師孔子就已認識到食用生薑能抗衰老。他晚年時常說「每食必姜」、「不撒姜食, […]

五大方法讓你容顏停駐在18歲

發表於 2014-08-05 06:59

夏季的高溫以及強烈的紫外線,對皮膚的傷害最大,很容易使得皮膚衰老。而且夏季體內的水分容易缺失,不注意補水,亦會使女性加快衰老的速度。所以,夏日抗衰老的工作絕對不能忽視。那夏季又有哪些方法可以抵抗衰老呢? 1、注意補水 女人想要延緩衰老,並且擁有水潤的肌膚,補水工作絕對不能忽視。特別是夏季,女人更要多 […]

夏季清熱解暑必備五款食譜

發表於 2014-05-13 15:00

夏季,人們的飲食習慣也在變化,許多人在夏季胃口不好,食慾不振,同時還會引起消化功能的降低,並且容易出現渾身乏力疲倦之感所以,在炎炎夏日我們必須講究飲食的調節,找到一些適合自己的食譜是非常重要的,如果還沒找到,看看下面幾款吧! 一、海鮮冬瓜湯 材料:鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。 […]

美容養生:紅酒的六大養顏術滋補抗衰

發表於 2014-02-25 18:18

女性最大的敵人莫過於斑點、皺紋、肌膚鬆弛、肥胖等,其實這些都與新陳代謝變慢有關。而紅酒含有非常豐富的抗氧化的營養物質,可以加速新陳代謝的速度,幫助脂肪快速分解。 紅酒的美麗魔法: 1、紅酒可增進食慾 葡萄酒鮮豔的顏色,清澈透明的體態,使人賞心悅目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品嚐時酒中單寧微帶澀味,促進 […]

茉莉花的作用及功效

發表於 2013-08-01 05:00

茉莉花性寒、味香淡、消脹氣,味辛、甘,性溫,有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效,並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康;有 […]

菊花雪梨減肥茶的做法

發表於 2013-06-21 15:00

有的MM們十分的喜歡喝含糖飲料,如果你還想著減肥的話,那就把飲料換成茶吧,今天為大家介紹一款減肥茶,叫菊花雪梨茶。 我們都知道菊花具有散風清熱,平肝明目的功效。 雪梨能夠潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。 枸杞:擅長明目,提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、降 […]

女性喝點葡萄酒養顏抗衰老

發表於 2013-05-30 21:00

葡萄原本是夏季才能享受的水果,托了農業發展進步的福,如今幾乎一年四季都能吃到甜美的葡萄,但要說純正應季,還是以夏季的葡萄為好。葡萄不但香甜可口、果汁濃厚,可以用來生吃、打果汁,釀葡萄酒也是不少家庭閒來無事的一種情趣和生活體驗。 主題:自制葡萄酒 食材:葡萄5000克,白砂糖適量 做法: 1、將買來的 […]


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