果蔬的科學吃法:什麼時間吃水果效果最好?

發表於 2014-02-19 11:01

榴蓮是一種奇特的水果,愛它的人會愛死它,恨它的人也同樣會恨死它。最近一則新聞稱,一個小夥子吃了很多榴蓮後又大量喝酒,結果引發猝死。一時間,微博上「吃榴蓮喝酒恐致死」的信息引起了網友們的熱議:什麼樣的水果吃法是禁忌,我們又該如何科學吃水果呢? 什麼時間吃水果最好?在兩餐之間吃 什麼時候吃水果好呢?到底 […]

夏天是吃桃的季節,吃桃真的可以緩解痛經嗎?

發表於 2013-06-10 15:00

夏季來臨,大量新鮮瓜果上市。儘管吃水果有利健康,但需強調的是,水果有寒、熱、溫、涼之分,因此最好按照體質選擇,不宜盲目食用。 對於體質平和的人來說,什麼水果都能吃,但不要長期大量偏食某一種或某幾種水果,最好寒涼性和溫熱性水果交替食用。 大多數老年人存在不同程度的脾腎陽虛、陽氣不足,表現為四肢冰涼、畏 […]

夏天吃西瓜好处多,注意九大禁忌

發表於 2013-06-05 21:00

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。 1、西瓜雖好,但屬寒涼之品,不宜多食。 支招:素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、 […]

空腹時不能吃的七種食物

發表於 2012-09-28 05:00

很多女生餓的時候都喜歡吃水果,甚至把水果當成正餐來吃。你可知道這些做法是錯誤的。有些食物在空腹時吃會越吃越乏力,有些還會造成胃酸,增加胃的負擔。以下是7種餓了也不能吃的食物。 香蕉 空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加 […]

多吃蔬菜水果減少老年斑

發表於 2012-09-26 16:00

人到老年,在顏面、手背等處皮膚常常會出現一些扁平的黃褐色或黑褐色斑塊,稱老年斑或壽斑。老年斑形成的原因是人體在代謝過程中,產生了自由基,當體內氧化與抗氧化作用失衡時,造成過氧化脂質生成和堆積,其與多種蛋白質和碳水化合物結合在一起,形成脂褐質,這種物質為黃褐色或黑褐色,在人體表面聚集後,即形成老年斑。


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