選對早餐既減重又能添活力

發表於 2014-07-09 15:00

早餐對每天精神面貌和身體健康的影響自是不必多說,同樣對於減肥的人來說,每天吃好吃對一頓減肥早餐也很重要,專家向我們推薦了既能保證營養供應又能使熱量儘量少的以下4款減肥早餐。 1、全麥麵包+低脂牛奶 全麥麵包搭配上低脂牛奶做早餐,是最普通也是最讓人熟悉的早餐了,同時也是營養又能減肥的早餐。這款搭配比較 […]

四款最佳減肥早餐搭配,健康享瘦

發表於 2012-09-17 14:21

千萬不要為了減肥就把一天之中最重要的早餐給略過,因為減肥早餐支持著一上午的工作,不吃早餐不會減肥反而會增肥!所以減肥千萬不能動了早餐!那麼減肥早餐怎麼搭配既能減肥還能保證身體的健康呢?推薦4個最佳的減肥早餐搭配方法,讓你健康減肥健康瘦! 減肥早餐搭配一:水煮蛋加青菜包加牛奶 早餐最好要確保吃一些蛋白 […]

香蕉是最完美的減肥早餐

發表於 2012-09-16 18:27

香蕉是水果,但也可以當主食來吃,它的營養價值很高,含有豐富蛋白質、維生素和微量元素,經常食用香蕉可以增強人體免疫力,並能促進消化、清腸通便。很多人都會把香蕉當作減肥食物來吃,那麼怎樣吃香蕉減肥效果最好?下面是三種香蕉飲食,除了最常見的香蕉沙拉外,香蕉還可以制成養生粥,早餐時還能與豆漿一起食用。怎麼樣 […]


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