健康減肥的八個基本方法

發表於 2013-08-03 15:00

不要過分相信減肥藥,健康減肥才長久,下面給大家介紹健康減肥的八個基本方法。 1、纖維 無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於減肥。非水溶性纖維所含的卡路里比較低。富含非水溶性纖維的食物包括高纖維穀類、全麥麵包、麥麩以及水果和蔬菜;可溶性纖維則有利於使人體更長時間保持飽腹的狀態。富含可溶性纖維的食物包 […]

讓女人提早衰老的八大減肥誤區

發表於 2012-11-12 15:00

「減肥族」似乎已遍及都市裡各個年齡組群,包括青春期少女群體。臨床醫生們十分憂慮:「不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導著少女,並將少女原本嬌嫩女性特徵直接帶入衰老階段,甚至無法挽回。」 誤區一:節食吃代餐包 病患危機:胃癌 媒體曾經報導過,一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思,但 […]

何嘉文患重病暴肥,減肥不當險洗腎!

發表於 2012-10-23 10:53

藝人何嘉文有好一陣子未出現在螢幕前,今天現身"粉樂購"擔任抗漲大使,令人驚訝的是昔日身材廋小的她,今日卻變得豐腴許多!談到自己變胖的原因,歸究是亂吃減肥藥搞壞身體所造成的結果!

最有效的減肥藥就藏在食物裡

發表於 2012-10-22 21:00

許多人習慣用節食的方式瘦身,像是不吃飯或不吃肉,又或者是只吃某樣水果。尤其是女性,如果長期節食,可能發生婦科的相關問題。 例如,若在青春期期間,可能會導致蛋白質與微量元素攝取不足,使頭髮嚴重營養不良而導致掉髮,也可能會有月經紊亂甚至閉經的症狀。而準備懷孕的女性,則可能會影響到受孕的機率。 其實,盲目 […]

全球的十大瘦身奇聞,你聽過沒?

發表於 2012-10-22 15:00

好奇的心裡誰都有,下面就為大家推薦全球的10大瘦身奇聞,一起來看看全球各地的人是怎麼減肥的。 No 1、美髮現抑制食慾賀爾蒙,減肥大福音 常在美食之前掙扎而減肥失敗的人有福了!美國史丹福大學的研究人員,在老鼠身上發現一種可以抑制食慾的賀爾蒙”obestatin”,研究人員把這 […]

揭秘減肥藥的七種副作用

發表於 2012-09-29 10:00

正所謂是藥三分毒,雖然減肥藥的減肥功效顯著,但是吃減肥藥也有危害。下面我們一塊兒來看看減肥藥的危害到底有哪些! 減肥藥真能想吃就吃嗎? “吃減肥藥,是不是就不用鍛煉節食了?”許多人懷著這樣的目的購買昂貴的減肥藥,作為辛苦鍛煉和艱苦節食的替代品。但是,從醫生的角度來講,減肥藥並不是為了給那些希望偷懶的 […]

四大藥類減肥茶的副作用

發表於 2012-09-23 23:11

減肥藥的廣告打得越來越勁爆,也總能吸引來更多的消費者,而藥物類的減肥茶更有一定的市場,大家也更愛選擇減肥茶,因為它方便快捷,只要喝完一腹瀉就認為該產品很有效。其實減肥茶的副作用還是有很多,只是我們沒有過多去在意這個問題,只是關注它的效果好不好。為了幫肥胖者健康減肥,羅列出幾條主要的減肥茶的副作用,腹 […]

減肥之八個小習慣讓你一日瘦一斤

發表於 2012-09-20 14:57

減肥要成功一定要從生活習慣入手,如果你只是找不同的減肥方法,或靠食減肥藥來減肥,結果都不能成功減肥的。一但你停止服食減肥藥後,你的體重很容易就會反彈! 所以,你必需要掌握一些生活習慣讓你可以一日瘦一斤的! 1.早餐前先喝咖啡 咖啡可以幫助你身體控制食慾,讓你更容易感到飽腹感,這樣你就不會攝取過量的熱 […]


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