揭秘頑固性肚腩形成的十大原因,避免持續發胖

發表於 2014-09-01 10:33

減肥是女性朋友們永遠不變的話題,保持好身材似乎是女性一生的任務。但往往稍不注意,就會產生肥胖,尤其是那腹部的贅肉,不知不覺就成了頑固的肉肉。想要減去大肚子,首先要了大肚腩形成的原因。 1、水果 水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質,還能美容,難道喜歡吃水果也是錯誤的嗎? 其實,水果與甜食同為單純糖質 […]

為何越減越胖?看看你是否踏入減肥誤區

發表於 2013-06-22 15:00

是否感覺自己越減越胖呢?也許你不是不夠努力,而是踩上了減肥誤區,快來掃掃盲區吧。 *不吃早餐 不吃早餐好像看上去能減少熱量的攝入,但實際上反而會守住脂肪。請記住,常常吃早餐的人往往能消耗更多的熱量,要確保每天吃早餐來啟動你的新陳代謝,而且一定要包含蛋白質,它可以給身體持續的能量和纖維,讓你好幾個小時 […]

讓女人提早衰老的八大減肥誤區

發表於 2012-11-12 15:00

「減肥族」似乎已遍及都市裡各個年齡組群,包括青春期少女群體。臨床醫生們十分憂慮:「不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導著少女,並將少女原本嬌嫩女性特徵直接帶入衰老階段,甚至無法挽回。」 誤區一:節食吃代餐包 病患危機:胃癌 媒體曾經報導過,一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思,但 […]

運動減肥無效?改正5大錯誤想多瘦就多瘦

發表於 2012-10-23 15:00

每天在跑步機上揮汗如雨的運動;下了班就走著回家;天天做瘦身操……可體重稱上的指針卻紋絲不動。是不是打擊了你減肥的信心?這並不是運動減肥沒有效果,而是你犯了以下5個錯誤! 盲點1:瘦腿操、小臀操拼命做,也沒瘦! 報章雜志上總是有許多瘦身操,甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裏,都有許多瘦這裏、瘦那裏的 […]

秋季減肥的誤區都有哪些?

發表於 2012-10-03 10:00

很多女性在秋季的第一件大事就是去減肥,因為很多女性認為秋季減肥是比較容易的。但是,秋季減肥是有一定的誤區的,很多女性也都陷入了秋季減肥的誤區之中,所以減肥才達不到效果。那麼,秋季減肥的誤區都有什麼呢? 秋季減肥的誤區:減肥吃辛辣食物對胃傷害大 吃辛辣食物可以減肥吃辛辣食物的作用並非想象的那麼大,多吃 […]

針灸減肥你要知曉的五大誤區

發表於 2012-09-21 19:57

很多減肥人士在了解了針灸減肥的方法後,都蠢蠢欲動地想試試這種神奇的減肥方法,並且隨著眾人口中對針灸減肥效果的贊賞,很多人甚至認為針灸減肥就是最健康有效無副作用的健康減肥方法,實際上,針灸減肥未必如大家期待中的那麼完美,它同樣有五個大的減肥誤區,如果不小心進入針灸減肥誤區,不僅減肥效果不好,還會對你的 […]

馬上叫停讓你發胖的錯誤晚餐

發表於 2012-09-20 22:39

你可能注意吃一頓健康的早餐或是午餐,但是到了一天快結束的時候,你又累又餓,只想和朋友大快朵頤。但是如果你想通過控制晚餐來減肥,那麼一定要避免犯下這4個晚餐選擇的大錯誤。 吃得太少: 飲食的誤區不僅表現在你吃得太多,也表現在你吃得太少。在晚餐的時候如果吃得太少的話,稍晚一點的時候,你就會感覺異常的饑餓 […]

減肥誤區之吃白米飯與變胖是兩回事

發表於 2012-09-16 16:00

長大之後,我們又經常聽到“哎喲!千萬不要吃太多飯,多吃會很容易長胖!”不吃飯又怕無力氣,欠缺營養,多吃又害怕肥胖。那究竟我們應不應該吃白米飯? 其實,白米飯也是眾多食物其中的一種,是提供能量和營養的主要來源,我們透過消化系統將食物轉換成身體所需的熱量,以應付身體的基礎新陳代謝和日常工作、活動等。 大 […]

減肥誤區之當心減臀不成反減胸

發表於 2012-09-16 15:56

臀腿脂肪惰性強最難減 腿粗胖大大影響女性的體態美,這和遺傳有一定的關系。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現,下半身的脂肪,也就是積聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞,但下半身的脂肪卻不能這樣。這是為什麼? […]


返回首頁 | 關於我們 | 版權聲明 | 廣告合作 | 友情鏈接 | 聯繫我們