減肥導師唐安麒:減肥 10kg 超猛瘦身餐單

發表於 2013-05-31 19:03

這是減肥導師唐安麒親身介紹的減肥餐單,如果你也有需要減掉10kg的話,可以參考一下這份減肥餐單: 減肥10kg 超猛瘦身餐單第一至三天 早餐:吃脫脂乳酪一杯+溫水一杯,三十分鐘後吃二個水果。 午餐:以水煮菜為主食,可以無限量地進食+健康纖體粥一包。 下午茶:可以喝一杯牛奶和蒟蒻椰果三至五個。 晚餐: […]

宅女夏日詳細3天減肥餐單,健康享瘦

發表於 2013-05-31 18:48

夏天炎熱很多MM都不願意出去,想減肥在家吃減肥餐也是可以的。下面編輯推薦詳細3日減肥餐單,再配合一周3-4次的有氧運動,一定可以瘦下來哦。 第一天 第一天以排為主,清空身體毒素和垃圾。第一天的早餐,推薦的是菠菜清湯一碗;午餐正常吃,午餐給一整天提供能量,攝入要足,提醒各位的是不要太過油膩的肉類和高熱 […]

杜琪峯踢走豬腩變型男,華仔贈減肥餐單

發表於 2012-09-26 21:00

劉德華減肥餐單 張學友3年前與湯唯拍完電影《月滿軒尼詩》後,就沒有再拍電影;最近因拉他入影圈的伯樂導演舒琪為演藝學院電影系學員搞部畢業作品《一個複雜故事》,找來學友幫手演出,學友當然義不容辭,不收片酬,連利市仔一封都不要,仲貼埋車馬費,學友認真唔話得。 劉德華減肥餐單- 學友義助舒琪貼錢拍戲

胡杏兒超級極速減肥食譜

發表於 2012-09-26 10:00

為拍攝無線新劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒,由索女時期體重110磅飆升至152磅,脹爆身材頓成坊間熱話。 拍戲後期,短短三個星期,肥杏竟然成功瘦下20磅,再次成為坊間焦點。 胡杏兒的現身說法給眾多愛美的肥胖體格女生打了一劑強心針,原來極速瘦身並非神話。 看看胡杏兒的魔鬼瘦身攻略,給自己一個月的速瘦 […]

鄭秀文公開三日減肥餐單

發表於 2012-09-25 10:00

第一日 早餐:西柚半個、多士一片加兩茶匙花生醬、茶一杯(不可加糖及奶) 午餐:水浸罐頭吞拿魚半罐、多士一塊、茶一杯(不加糖或奶) 晚餐:任何肉類兩片(約三安士)、豆角10 條或四季豆8 安士、紅提子10 粒、蘋果1 個、雲呢拿雪糕一杯、茶一杯(不加糖或奶) 第二日

減肥餐單之麥皮減肥方法

發表於 2012-09-20 10:00

近期麥皮成為最熱的減肥餐單食材,但麥皮可真是好的減肥餐單食材? 麥皮有益食材

減肥餐單之西柚減肥法

發表於 2012-09-15 10:00

飽肚勁食減肥餐 一般的減肥餐單,不是減量便是減味(低脂、代糖。。。。),使很多食量高的朋友望而卻步,現在為大家提供一個可飽肚減肥餐,以盡量不限制份量及味道為主的有效減肥方法。相信說到這裏已有不少讀者會說不可能的,但以下提供的餐單是由醫院編定,目的是要從醫學理據,有效為肥胖的心臟病病人,在短期來減肥( […]


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