減肥導師唐安麒:減肥 10kg 超猛瘦身餐單

發表於 2013-05-31 19:03

這是減肥導師唐安麒親身介紹的減肥餐單,如果你也有需要減掉10kg的話,可以參考一下這份減肥餐單: 減肥10kg 超猛瘦身餐單第一至三天 早餐:吃脫脂乳酪一杯+溫水一杯,三十分鐘後吃二個水果。 午餐:以水煮菜為主食,可以無限量地進食+健康纖體粥一包。 下午茶:可以喝一杯牛奶和蒟蒻椰果三至五個。 晚餐: […]


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