研究發現空腹晨練減肥效率更高

發表於 2012-11-08 15:00

俗話說,一年之計在於春,一日之計在於晨。據英國《每日郵報》10月29日報道,《英國營養學雜志》刊登一項最新研究結果再次證實了這一點。最新研究發現,空腹晨練減肥效果更好,血脂水平下降幅度也更大。因此,減肥者最好在早餐之前健身鍛煉。

認識與對抗討厭的肥胖紋

發表於 2012-10-12 15:00

認識肥胖紋 許多人在減重完後,發現身體的有些部位會有條狀不規則的紋路,出現在身體局部,如大腿、臀部、腹部和手臂等部位,這些不規則且稍有微微突起的紋路,也就是所謂的肥胖紋。 肥胖紋發生的原因,最主要是因為身體肥胖,使皮下組織的脂肪團在短時間內快速變大,進而促使上方的表皮過度伸張,而皮膚中的彈力纖維及膠 […]


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